Часть 1
Дорогой мир, проявляйся, у меня нет ожиданий!
Однажды к учителю обратился монах:
— Учитель, я все ещё далек от цели. Дайте мне наставление.
— Ты уже позавтракал? — спросил мастер.
— Да, — ответил монах.
— Так пойди и вымой за собой чашку!
В этот момент монах прозрел.
Решая какую-то жизненную задачу, нужно целиком отдаваться процессу, при этом отпустить ожидания. Достичь этого на практике непросто. Ведь чем больше усилий мы вкладываем в процесс, тем выше обычно наши ожидания, и, как правило, тем сильнее разочарование. Один из великих уроков состоит в принципиально важном, но недооцененном искусстве отпускания. В его основе лежит отказ от ожиданий. Для чего?
Приведу пример. Человек идет по пустыне и страдает от жажды. Он ожидает, что колодец с водой находится на расстоянии 3 км. Если колодец оказывается через 1 км, автоматически возникают положительные эмоции, и высвобождается энергия, ранее предназначенная для преодоления более длинного пути. Но если вдруг через 3 км колодца не оказывается, тогда у человека возникают отрицательные эмоции, которые дают дополнительную энергию для разрушения старого ожидания, формирования нового и движения дальше. Проблема в том, что если сила отрицательных эмоций превышает критическую величину, человек не выдерживает, «ломается» и прекращает движение по направлению к цели.
Когда чего-то ждешь, ожидание меняет пространство. Происходит совершенно не то, чего хотелось бы. Дело в том, что любое ожидание неизбежно искажает. То есть мир предлагает, а ожидание схлопывает. Это не значит, что нужно соглашаться на все без разбора, это про то, что имеет смысл быть готовым к сюрпризам. Еще очень важно длинные задачи разбивать на короткие подзадачи и фиксировать по пути положительные результаты. И пусть все сложится наилучшим образом. Дорогой мир, проявляйся, у меня нет ожиданий!
Под микроскопом
Понаблюдайте, пожалуйста, как часто вы действуете с определенными ожиданиями и без них. Эти ожидания всегда оправдываются, и вы получаете желаемый результат? Что вы чувствуете, когда ожидаете и получаете что-то другое?
Для равновесия души и тела
Практика «Когда поет душа». Попробуйте нарисовать то состояние, к которому вы хотите прийти, и от которого будет петь ваша душа. Для этого необязательно иметь специальные художественные навыки. Подышите, настройтесь, сформулируйте в виде слов, что такое для вас любовь к себе, как вы себя будете чувствовать, когда это будет. Понаблюдайте, какие образы приходят. Очень важно довериться себе и своим ощущениям. Внутри вас уже есть ответы на вопросы.
Пища для ума
«Не суетись, всему своё время. Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага» (Лао-Цзы, древнекитайский философ).
«Самый лучший способ разочароваться — это конструировать образы того, какими должны быть вещи, а затем делать всё, чтобы они такими стали. Вы будете разочарованы всегда, когда мир не совпадает с вашими представлениями. Это безошибочный способ сохранения хронического разочарования, поскольку мир никогда не присоединится к вашим представлениям» (Ричард Бэндлер — основатель НЛП).
Что такое любовь?
Любовь — это божественный импульс, когда из множества людей обнаруживаешь «своих», из огромного многообразия того, что предлагает мир, ты видишь именно то, что необходимо тебе для прохождения уроков души. Это словно пучок света, который подсвечивает, или поток энергии, который подталкивает, и тогда возникает избирательность. Мы живем в океане бесконечных возможностей, в которых проявлены Бог и Вселенная. И если решились в него шагнуть, то очень важно, чтобы внутри зазвучала любовь, и не было ожиданий, потому что они все схлопывают и искажают.
Человек создан по образу и подобию Бога. Душа — это частица Бога в каждом из нас. Наша способность разрешить сильной любви войти зависит от способности выдерживать неопределенность. Когда возникает этот им
