Введение
Цигун — это древняя система практик, направленных на гармонизацию жизненной энергии, укрепление тела, очищение разума и развитие внутренней силы. Термин «цигун» состоит из двух иероглифов: «ци» — жизненная энергия, тонкая сила, пронизывающая всё сущее, и «гун» — навык, мастерство, достигнутое через постоянную практику и дисциплину. Таким образом, цигун можно определить как искусство работы с жизненной энергией, искусство, которое включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательные техники, медитативные состояния и этическое отношение к жизни. Это не просто гимнастика или метод оздоровления, хотя оздоровительный эффект является одной из его ключевых сторон; цигун — это целостный путь, объединяющий тело, дыхание, сознание и дух в единое гармоничное целое. Практикующий цигун стремится не только избавиться от болезней или улучшить физическую форму, но и достичь внутреннего баланса, ясности ума и глубокой связи с природой и космосом.
Исторический контекст цигун
... 
