Филькина грамота, а не книга, какие то домыслы. Например, откуда данные, что подавляющее большинство россиян питаются несбалансированно? Вы заглянули в тарелки к подавляющему большинству россиян или взяли у них у все анализы на дефицит нутриентов? На какие исследования ссылаетесь?
👎Не советую
В целом любопытная статья, но лично мне не близка мысль автора о невозможности соблюдения полноценного сбалансированного питания без подключения БАДов.
Наличие грамматических ошибок в тексте подрывает доверие к автору и всему изложенному в книге.
Интересно, написано очень доступно. Много ошибок в тексте.
👍Советую
Хорошая книга, но короткая. Хотелось бы больше инфы и развернутости тем
