Филькина грамота, а не книга, какие то домыслы. Например, откуда данные, что подавляющее большинство россиян питаются несбалансированно? Вы заглянули в тарелки к подавляющему большинству россиян или взяли у них у все анализы на дефицит нутриентов? На какие исследования ссылаетесь? Наличие грамматических ошибок в тексте подрывает доверие к автору и всему изложенному в книге.
Много грамматических ошибок и опечаток. Показалось, что в книге просто сыпят терминами и научными статьями, выглядит как список литературы, которую нужно почитать.
Но в целом, базовая база выдана, что нужно спать, принимать витамины в комплексе, и нутриенты лучше добывать из еды. Остаются некоторые моменты которые не раскрыты, без учета того что только первая часть. В целом книга неплохая. Хорошая книга. Прослушала с удовольствием. Узнала много интересного для себя. Те кто пишет на что ссылаетесь . Там под каждым пунктом проговаривалось, откуда, что берут, и какие , когда и кем проводились исследования. По ошибкам мне кажется это перевод такой, слушала голос, тоже некоторые слова ударение не правильно. Но впринципе , это для меня не важно, главное понять суть.
Берегите здоровье 🙌 Хорошая обобщенная информация для понятия нутрициологии «с нуля» Много полезной информации Нужная инфо,для тех кто увлекается поддержанием своего здлровья.
Есть некоторые новые моменты , для широкого круга читателей полезно..
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
