Профессор Дадали В. А. в своей лекции «Нутриенты для иммунитета» предлагает следующие антиоксидантные композиции для повышения антиоксидантной активности иммунной системы:
— Витамин Е (100—200 мг) + Селен (100 мкг) + витамин С (500 мг) + биофлавоноиды (100—150 мг).
— Витамин А (бета-каротин) (3000 МЕ) + Цинк (15—25 мг) + ликопин (6 мг).
— Коэнзим QH (100 мг) + липоевая кислота (2—5 мг) + L-карнитин (500 мг).
Самый сильный антиоксидант с коррекцией иммунитета (витамины С и Е и полная их усвояемость) по совету доктора Ковалькова А. В.:
— 1 столовая ложка черной смородины
— 1 столовая ложка грецкого ореха
— 1 столовая ложка оливкового масла.
Кроме того, антиоксиданты Обладают ПРОТИВОВИРУСНОЙ активностью за счет электронной активности — нарушают электробаланс структур вирусов (Микроэле
Создание сбалансированного питания направлено на:
предупреждение избыточных процессов перекисного окисления липидов клеточной мембраны;
способствовать укреплению клеточных мембран;
обеспечивать организм источниками образования АТФ в митохондриях клеток;
восполнять нутриентный дефицит;
поставлять белки (аминокислоты), необходимые для восстановления клеточных насосов.
Методические рекомендации МР 2.3.1.0253—21 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации»
Марганец. Его недостаток поступления в организм ведет к снижению иммунитета преимущественно антионкологического. Поэтому недостаток поступления Марганца в организм является фактором риска развития рака груди у женщин (Громова О. А., 2020).
