В конечном счете прощение, которое вы стремитесь дать или обрести, нельзя найти в книге. Вы носите его с собой, в своем сердце, оно заложено в вас от природы. Вам нужно просто заглянуть внутрь себя и узнать его, открыть силу прощения, способную изменить вашу жизнь и весь мир
«Все трудно тому, кто не хочет»
Будучи детьми, мы не всегда можем назвать пережитое по имени, но, став взрослыми, обязаны поступить так по отношению к любому оскорблению, если его следы до сих пор живут в нас. Мы не отвечаем за то, что нас сломало, но можем нести ответственность за то, что соберет нас заново.
Дать имя какой-либо эмоции — значит понять, как случившееся повлияло на нас. После описания фактов пора встретиться с чувствами. Страдание каждого уникально, и, позволяя боли заговорить, мы приступаем к исцелению.
В этот момент связь со случившимся ослабевает, и мы уже можем выбрать, где и когда поведать о своем горе. До начала исцеления мы упрямо повторяли историю или ее отдельные части, не обращая внимания на то, кому и где мы ее рассказываем. Многие из нас встречали людей, бесконечно бормочущих свои истории себе под нос. Они застряли в своей травме, буквально сошли с ума из-за невозможности преодолеть последствия неприятного или страшного события.
любом путешествии, сначала нужно захотеть сделать первый пробный шаг. Старая поговорка шотландских кельтов гласит: «Все трудно тому, кто не хочет».
Мы живем, окруженные таким количеством любви, доброты и доверия, что перестаем замечать их.
Никто не может посадить под замок твою способность меняться. Никто не может посадить под замок твою доброту и человечность».
— тот, кто ранил меня,
я — тот, кто мог бы ранить тебя,
и, зная эти две истины, мы решили создать нечто новое.
Прощение — это моя спина, склоненная,
чтобы я мог распутать мертвый узел
обид и взаимных обвинений
и оставить место, пригодное для семян.
Я стою на этом месте и могу позвать тебя
Песок и камень
Вам понадобится место, где много песка и есть камни.
Что вы хотите простить? Пальцем или палкой напишите вашу боль на песке.
Какие три качества вы цените в человеке, которого хотите простить? Фломастером или карандашом напишите их на камне.
То, что написано на песке, скоро исчезнет. То, что написано на камне, останется.
Страдание в жизни нам гарантировано, но наша реакция на страдание — нет: мы сами решаем, позволить ему озлобить или облагородить нас. Это наш выбор. Каким образом мы можем позволить страданию облагородить нас? Только если сумеем извлечь из него смысл и придать ему важность. Как и многие герои нашей книги, мы используем полученный опыт с той же целью: стать более богатыми духовно, более глубокими, более сочувствующими людьми. Мы тоже можем сделать так, чтобы зло, причиненное нам, не распространялось дальше на других людей. Только вы решаете, как рассказывать свою историю. Вы — автор собственной жизни, и только вы можете написать свою книгу прощения.