Книга написана выдающимся тренером чемпионов по бегу. Расписаны тренировки для разных возрастных категорий, мужчин и женщин, детей в зависимости от планируемой дистанции. Некоторые моменты на мой любительский взгляд показались спорными. Но в целом познавательно и полезно, взяла на заметку.
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🐼Fluffy
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🌴Beach Bag Book
🚀Unputdownable
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
