ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Бег с Лидьярдом
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Гарт Гилмор, Артур Лидьярд Бег с Лидьярдом

Читать отрывокОтрывок
В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд — тренер мирового класса, перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания физической форме.
СпортБегЗдоровье
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 324
  1. Главное
  2. Спорт
  3. Гарт Гилмор
  4. Бег с Лидьярдом
Книгу «Бег с Лидьярдом», которой — Артур Лидьярд, Гарт Гилмор, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
О книгеВпечатления23Цитаты761Читают2KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Броди РаминИдеальное лекарство. Записки врача о беге
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Келли МакгонигалРадость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Бег для всех. Доступная программа тренировок
Зажги себя! Жизнь — в движении
Джон Рэйти, Эрик ХагерманЗажги себя! Жизнь — в движении
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
Брендан ЛеонардЯ ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
О беге с любовью
Ерохин А.А.О беге с любовью
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Генри Элкайр, Джон ДжекишПоднятие тяжестей – пустая трата времени
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Скотт Дуглас, Ноэль БрикГений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Светлана СиротаБЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
Артём ИвановБег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том РатЕшь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Джек ДэниелсОт 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость
Телософия
Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам СиницкиАнатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Ларс ЛинхардНейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге
Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Кирилл ПрядухинКак изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым, счастливым
Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым, счастливым

На полке15

Выбор Бегового сообщества
Выбор Бегового сообщества
Яндекс Книги
Яндекс Книги
5 книг
714
Нон-Фикшн Бизнес Саморазвитие
Нон-Фикшн Бизнес Саморазвитие
Julia
Julia
1 868 книг
93
растяжка/йога/фитнес
растяжка/йога/фитнес
Елена Туберская
Елена Туберская
72 книги
65
БЕГ
БЕГ
Иван С.
Иван С.
12 книг
6
Спорт. Психология. Нейробиология
Спорт. Психология. Нейробиология
Dfs80
Dfs80
36 книг
3

Цитаты761

v_seredov
v_seredovцитирует2 года назад
подготовительном периоде не существует такого понятия, как слишком медленный бег, даже самый медленный бег, проводимый регулярно, способствует увеличению поглощения кислорода.
4 Нравится
Комментировать
v_seredov
v_seredovцитирует2 года назад
Дополнительная нагрузка помогает восстанавливаться после анаэробной работы и поддерживать потребление кислорода на высоком уровне
4 Нравится
Комментировать
v_seredov
v_seredovцитирует2 года назад
прыжки на одной ноге, применяемые вместо проталкивания, очень полезны. Точно так же, как и прыжки «лягушкой»; в глубоком приседе, руки на бедрах — выполнять серию прыжков в этом положении. Ходьба
2 Нравится
Комментировать

Впечатления23

Ольга  Р.
Ольга  Р.делится впечатлением2 года назад
💡Познавательно
🎯Полезно
Книга написана выдающимся тренером чемпионов по бегу. Расписаны тренировки для разных возрастных категорий, мужчин и женщин, детей в зависимости от планируемой дистанции. Некоторые моменты на мой любительский взгляд показались спорными. Но в целом познавательно и полезно, взяла на заметку.
1 Нравится
Комментировать
Михаил К.
Михаил К.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
1 Нравится
Комментировать
Диана Е.
Диана Е.делится впечатлением3 недели назад
👍Советую
Комментировать