Оглавление

Ваш запрос

Если вы держите в руках эту книгу — вы уже сделали шаг, навстречу лучшей жизни. Эта книга, не похожа на все остальные. Её нужно не читать. С ней нужно работать. И начинать работу, я предлагаю, сразу же. Нужно понимать, куда мы идем, зачем и как поймем, что пришли. Поэтому, предлагаю ответить на вопросы:

Почему вы решили прочитать эту книгу? Что конкретно вы хотите изменить? А что вы хотите исключить из своей жизни, благодаря работе в этой книге? Как вы поймете, что достигли результата от прочтения и работы в этой книге?

Я приглашаю вас к трансформации. Вам понадобится только тетрадь и ручка, для отработки простых и эффективных упражнений. Важно именно прописать все данные в этой книге упражнения. Это называется, «Память на кончиках пальцев», это значит, что наш мозг запоминает гораздо лучше то, что мы пишем.

Ресурсы

Задумывались ли вы о том, что помогает вам в сложное время держаться на плаву? Не так. Что может дать вам силу для преодоления трудностей или трансформации? Что вас наполняет?

Мы все разные и у каждого из нас должны быть свои источники энергии. Для кого-то — это отдых на природе, для кого-то спорт, кто-то не представляет себя без SPA, кто-то заряжается от встречи с друзьями, а кто-то занимается своим духовным развитием и это его наполняет.

Запишите себе 10 источников своего энергетического наполнения. Наше состояние, как зеркало, проецирует наши события и обстановку вовне. Этот список должен постоянно быть на виду, чтобы вы не забывали восполнять свой ресурс.

Так же, есть ресурсы, в другом смысле этого слова. В коучинге понятие «ресурс» — скорее про то, что может быть нам полезно с материальной точки зрения. Например, связи и знакомства, накопления, какие-то материальные блага (какое-то специальное оборудование для реализации проекта, например), а так же знания и люди. Да, полезные нам люди, компетентные в чем-то полезном для нас, тоже могут быть нашим ресурсом, помощью. То есть, всё то, что мы имеем, что может помочь нам в достижении целей. Это тоже имеет смысл перенести на бумагу. Иногда мы можем не замечать важные для себя ресурсы, а осознание того, что они у нас есть — делает нас увереннее в будущем, и спокойнее.

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, МИССИЮ, СМЫСЛ ЖИЗНИ?

Икигай (РИС.1). Он же, «смысл жизни». Хочу рассказать вам, о таком способе определения своего предназначения, как «И