Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

Как замедляться в мире, который разгоняется?»
Комментарий жазу
Впервые в жизни я жил в пределах своего ресурса внимания. Я потреблял ровно столько информации, сколько мог обработать, обдумать и проанализировать, и не более того.
Комментарий жазу
Построение сложных отношений тоже требуют времени: нужны силы, нужна самоотдача. И внимание, верно? Все то, что требует углубленности, напрягает. И нас все больше и больше тянет к поверхностному.
Комментарий жазу
При этом мы убедили себя, что можем наращивать объемы информации и скорость ее получения без каких-либо последствий. Это заблуждение: скорость становится изнурительной. Что еще более важно – мы поступаемся глубиной познания, ведь чтобы углубиться во что-то, нужно время. И размышления.
Комментарий жазу
Именно рост объемов информации создает ощущение увеличения скорости жизни.
Комментарий жазу
Ирина З.
Ирина З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Принять это было трудно. Одно дело догадываться, что кризис существует. И совсем другое – услышать от одного из ведущих нейробиологов мира, что мы живем в катастрофической ситуации разрушения умственных способностей человека.
Комментарий жазу
Ирина З.
Ирина З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Я также еще спросил у Эрла, справедливо ли будет предположить, что в наши дни проблемы с вниманием стоят острее, чем когда-то в прошлом. «Безусловно, – ответил он. – Я считаю, что в результате отвлечений в нашей культуре сложилась катастрофическая ситуация когнитивного упадка».
Комментарий жазу
Ирина З.
Ирина З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
В свете всех этих открытий я понял еще одну ключевую причину своего прекрасного самочувствия и ощущения душевного покоя в Провинстауне. Впервые за долгое время я позволил себе фокусироваться на чем-то одном в течение длительных промежутков времени. Я не переходил границы возможностей своего мышления и ощущал стремительный рост моих интеллектуальных способностей.
Комментарий жазу
Ирина З.
Ирина З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
Таким образом, если мы тратим время на постоянные переключения, то научные данные говорят, что мы станем медлительнее, сделаем больше ошибок, снизим свою креативность и будем хуже запоминать свои действия.
Комментарий жазу
Ирина З.
Ирина З.дәйексөз келтірді1 күн бұрын
ассоциативных связей к новым областям и выработки действительно оригинальных, творческих мыслей».
Комментарий жазу