Оглавление

1. Саморазвитие на каждый день
2. От автора
3. Предисловие
4. Рецепт самоорганизации — матрица Эйзенхауэра
   1. Мой урок мнемотехники
   2. Кое что из Дуайта Эйзенхауэра
5. Рецепт эффективности — закон Парето
   1. Чуть-чуть истории закона Парето
   2. Закон Парето — современные трактовки
   3. что предлагает Ричард Кох для перехода на образ жизни 80/20?
   4. Как использовать принцип 80/20 в деловой сфере?
   5. На чем должно базироваться управление временем?
   6. Закон Парето и миф 50/50
   7. Счастье по закону Парето от Ричарда Коха
   8. Вместо резюме
6. Рецепт гениальности — число Гладуэлла
   1. Чем измерить гениальность?
   2. Возникает вопрос: «МНОГО» — это сколько?
   3. Как Малколм Гладуэлл изучал гениев
   4. Гении и аутсайдеры не только в хоккее
   5. «Волшебное число гениальности» — 10 000 часов
   6. Труд, один только труд, и ничего кроме труда?
   7. Как набрать «Волшебное число гениальности»?
7. Рецепт времени — система Любищева
   1. Что нужно знать о профессоре А. А. Любищеве
   2. В чем суть тайм-менеджмента Любищева?
   3. Как применять тайм-менеджмент Любищева сегодня?
8. Рецепт концентрации — стратегии Палладино
   1. Рецепты психолога
   2. Что такое «максимальная концентрация»
   3. Какие проблемы решаются методами максимальной концентрации?
   4. Характеристики зоны концентрации
   5. Стратегия 1. Самосознание, позволяющее нам осознать эмоции и уровень возбуждения
   6. Стратегия 2. Изменение состояния, позволяющее управлять вашими эмоциями и уровнем возбуждения
   7. Стратегия 3. Борьба с прокрастинацией — склонностью откладывать дела «на потом»
   8. Стратегия 4. Подавление тревожности
   9. Стратегия 5. Контроль напряженности
   10. Стратегия 6. Самомотивация
   11. Стратегия 7. Следовать курсу
   12. Стратегия 8. Хорошие привычки
9. Рецепт судьбы — строки ветхого Завета
   1. Варианты наших судеб
   2. Как посеять характер?
   3. Как построить судьбу?
10. Заключение
11. Коротко об авторе

От автора

Приветствую Вас, уважаемый читатель!

Предлагаю Вашему вниманию очередную подборку рецептов Бизнес-лекаря.

Речь пойдет о саморазвитии, о профессиональном и личностном росте. Тема извечная, можно сказать — долгоиграющая.

Как сказал Сальвадор Дали: «Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь».

Как и большинство из нас, я всю свою жизнь стараюсь, как говорится, «расти над собой» — беру на вооружение чей-то полезный опыт, осваиваю кем-то предложенные приемы, адаптирую под себя какие-то интересные фишки.

В этой книжке я поделюсь некоторыми навыками, проверенными на собственной практике в течение многих лет.

— И чего же он достиг в своей жизни, используя эти навыки? — можете спросить Вы.

Не думаю, что ответ на этот вопрос так уж важен. Поскольку отдельный метод может быть хорошим, даже если его применение кем-то конкретным и не принесло выдающихся результатов.

Тем не менее, и даже более того, считаю, что мой профессиональный багаж дает мне право поделиться несколькими рецептами саморазвития.

Я кандидат экономических наук, старший научный сотрудник, член-корреспондент международной Академии Наук экологии и безопасности жизнедеятельности (МАНЭБ), включен в состав энциклопедии «Who is who в России», член Международного Клуба директоров.

Поработал на разных менеджерских позициях — и в строительстве, и в градостроительстве, и в проектной организации, и в академическом институте, и в коммерческом банке, и в крупной корпоративной структуре.

Последние годы занимаюсь предпринимательством: инвестиции в землю и недвижимость, управленческий и финансовый консалтинг. Особый интерес сегодня у меня вызывают интернет-технологии.

У каждого творческого человека, а к таковым я себя отношу ничтоже сумняшеся, с годами нарабатывается своя подборка приемов и методов повышения личной эффективности.

В эту книжицу я решил включить шесть рецептов-методов, которые, по моему убеждению, полезно использовать каждому, не зависимо от рода занятий, сферы деятельности, должностного положения.

Надеюсь, что читатель найдет их для себя полезными.

Предисловие

Пока не начнёшь