В гармонии с собой. Душевная терапия
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  В гармонии с собой. Душевная терапия

Анна Дарсановская

В гармонии с собой

Душевная терапия






12+

Оглавление

Предисловие

Давай вместе с тобой ответим на вопрос: «Кто есть женщина?» Только сначала подумай очень тщательно, осознанно и глубоко. Если обратиться к толковым словарям, то там мы сможем найти определение: «Лицо, противоположное мужчине по полу, та, которая рожает детей и кормит их грудью». Определение, которое не включает в себя ничего того, что, по сути, представляет собой женщина.

В этой книге мы с тобой будем говорить, спорить, рассуждать и вместе отвечать на вопросы. Мы проживем эту книгу, мы её прочувствуем кожей, мы её полюбим или возненавидим. Самое главное для меня, не какое чувство она вызовет у тебя, а чтобы вообще она вызывала чувство. Чтобы мысли откликнулись, советы сработали, идеи вдохновили.

Думая о том, зачем женщина придумана Вселенной, ты, наверняка как многие другие, скажешь, что мы созданы для продолжения и сохранения рода на Земле. И это будет истиной. Наша миссия огромна. Но помимо этой «функции», женщина сама является целой Вселенной. Мне нравится одно стихотворение Ларисы Рубальской про женщин. Прочитай!

Я бываю такая разная — То капризная, то прекрасная, То страшилище опупенное, То красавица — мисс Вселенная, То покладиста, то с характером, то молчу, то ругаюсь матерно, то в горящие избы на лошади, то отчаянно требую помощи, дверью хлопну — расставлю все точки, то ласкаюсь пушистым комочком, то люблю и тотчас ненавижу, то боюсь высоты, но на крышу выхожу погулять тёмной ночкой, то жена, то примерная дочка, то смеюсь, то рыдаю белугой, то мирюсь, то ругаюсь с подругой. Не больна я, не в психике трещина… Просто Я — стопроцентная ЖЕНЩИНА!

Мы с тобой можем быть такими разными, и погода нашего настроения может меняться от жаркого зноя до шквалистого ветра несколько раз в сутки. Я понимаю тебя, а ты понимаешь меня. А иногда я не понимаю тебя, и это нормально.

Давай вместе проживем эти главы, вместе испытаем разные чувства, обсудим и сделаем выводы из прочитанного. Хочу, чтобы мои советы и моя история не были для тебя «руководством к деятельности», ведь эта книга пишется не для этого, а хочу вдохновить тебя, стать другом, с которым можно молчать, и словно слышать нежную и теплую поддержку.

«К орудию!»

Скажи мне, какое самое главное орудие женщины? Красота? Ты говоришь, внешность? Мы об этом еще поспорим с тобой чуть позже. А теперь послушай мою точку зрения, а позже реши, соглашаться с ней или опровергнуть. Красота стоит на вооружении много лет, но её арсенал очень легко истощается. Время — самый коварный враг этому оружию. То, что не покрывается коррозией и не исчерпывается, а только приумножается и совершенствуется — это интеллект. Считаю его самым важным оружием женщины. Его нельзя нарисовать самым ярким макияжем, его нельзя купить или украсть. Это то, над чем мы работаем годами, и что потом служит нам доброй службой.

Работая над собой, свои телом и внешностью, помни, что покорять можно не только внешней завесой. Исходной точкой служит именно глубокая внутренняя красота. Она складывается из огромного количества отдельных и самостоятельных блоков, которые слой за слоем делает стену более стойкой, крепкой и нерушимой.

Ты точно сможешь вспомнить массу примеров из своей жизни, когда красивая с виду женщина не привлекала бы никакого внимания мужчин, при этом являясь очень симпатичной. За пухлыми губками юной особы так мило наблюдать, когда любой вопрос интеллектуального характера ставит в сложное положение, губы начинают морщиться, и вся их былая красота уже не вызывает восторга и притяжения.

Если ты только начинаешь свой путь, то начинай его с правильной тропинки. Потом ты пойдешь уже по более устойчивой дороге, без камней, ям и луж. А позже и вовсе по самой гладкой и ровной. Всё это могут обеспечить тебе твои же знания. Завершая школу, юные девушки часто мечтают о принце, который подарит им сказочную жизнь, а взамен девушка подарит тему свою красоту и, возможно, любовь. Обидно, когда все эти иллюзии разбивается вдребезги, и юная особа, вместо того чтобы учиться и вкладывать в себя, тратит лучшие годы на поиски «призрачного принца». Катаясь в Дубай, вместо лекций в университете, в поисках богатого спонсора на всю, или большую часть жизни. Если удача улыбнется, это будет сказочным подарком. А если нет — получается сказка Пушкина про разбитое корыто актуальна.

Так вот, чтобы быть успешной, независимой и преуспевающей женщиной, крайне необходимо быть грамотной и образованной. Но даже это не только ради всех этих целей. Ты можешь покорять всех не сногсшибательным платьем на вечеринке, и интересной и правильно выстроенной речью, знаниями удивительных вещей, количеством прочитанных книг, умением высказываться на любую тему и иметь свою точку зрения, обсуждать картины и искусство. И совершенно не важно знать, кто автор высказывания: «Природа говорит женщине — будь прекрасной, если можешь, добродетельной, если хочешь, но будь уважаемой — это необходимо», (кстати, это сказал Пьер Бомарше), ты точно сможешь привлекать внимание и заслуживать уважения, если будешь умна.

Многие дамы, получив синюю корочку об образовании в университете, зачастую считаю достаточным полученных знаний в стенах образовательного учреждения и перестают вкладывать в себя силы на приобретение новых знаний и навыков. Чаще всего это связано с простой ленью. В менее встречающихся случаях — с жадностью выделять деньги на курсы и обучение. Но самой распространенной проблемой становится отсутствие времени на образование себя.

Вспомни, когда в последний раз ты училась на интересных курсах? Если недавно, то тебе — тысяча лайков и сердечек в карму. Но если же нет, то вспомни причины, по которым ты не имела желание этим заниматься. Естественно, ты скажешь, что это тебе не было нужным, ведь твоих знаний вполне хватает, чтобы быть хорошим и успешным сотрудником в офисе. А в оставшееся свободное время ты бы хотела отдохнуть вместо того, чтобы снова слушать лекции и писать конспекты, готовиться к зачетам и экзаменам.

В итоге, свободное время тратиться на то, чтобы читать социальные сети или чьи-то комментарии к фото? Если за тобой имеется такой грешок, немедленно переосмысли все, что ты делаешь. Тебе это нравится или ты убиваешь драгоценное время? Ты и вправду так отдыхаешь?

Если ты гуру в своей профессии, то как минимум ты можешь начать обучать ей других людей, и они будут тебе благодарны. Если же нет, то помни: «Нет предела совершенству» и продолжи свой путь, узнавая что-то новое, интересное или необычное. Простое чтение книги от интересного автора, поход на увлекательную лекцию или встреча с интересным экскурсоводом в музее помогут обогатить твой личный арсенал, сделать тебя сильнее, увереннее и поверь, ещё более привлекательной. Никогда не отказывай себе в возможности учиться, это не только полезно, но и приятно: в учебе я вижу только позитивное, нужное и приятное составляющее.

Наша жизнь не бесконечна, как и отпуск, в котором тебе хорошо; жизнь имеет обыкновение заканчиваться. Поэтому ставь цели за выделенный промежуток времени, которым наделила тебя Вселенная, сделать себя самой. Начни с главного — с вклада в своё личное интеллектуальное развитие. Совет здесь только один — руководствоваться личными потребностями и интересами. Развиваться в своей профессиональной деятельности, но и не забывать о параллельных сферах. Выбирать нужно душой, чему ты хочешь научиться или чему ещё ты хочешь научиться на данном этапе жизни.

У меня три образования. Но при этом — я не вожу автомобиль. Мне никогда не хотелось и не было интересным учиться именно этому. Понимаю, что это прекрасное подспорье — сеть в машину и смело отправиться туда, куда нужно, не прибегая к необходимости заказывать такси или ждать автобуса на остановке. Однако, не имея желания учиться именно этому, я так и не заставила себя стать водителем. И не жалею. Учиться надо тому, что поистине тебе интересно, важно и весомо. Что откликается в твоей душе, что пригодиться в твоей жизни и работе, что будет приносить радость.

Начинать нужно именно с выбора профессии. Это сложный и достаточно щекотливый выбор. Многие ощущают давление со стороны близких и родственников при выборе профессии. В частных случаях, эти советы и рекомендации могут быть выигрышными, иногда — сломать жизнь. Примером личного знакомства является случай, когда моя хорошая подруга, которую я знаю со школы, пошла учиться на геодезиста, при этом являясь очень умной, начитанной и образованной девушкой. Она прекрасно владела английским языком, могла анализировать тексты и легко справлялась с сочинениями по литературе, славно знала математику. Ещё она писала потрясающие стихи. Но пошла учиться на геодезиста… По сей день она в этой профессии, она её полюбила. Однако, она более не пишет стихи, не говорит на английском…

Слушайте свое сердце, свой собственный разум, он должен подсказать, в каком интеллектуальном кораблике вам бороздить просторы вселенной. Учитесь сами и направляйте других. Мир образованных людей гораздо шире, богаче и ярче, чем вы себе можете представить. Станьте его частью, его украшением. Трудитесь над собой и своим разумом.

Счастливый случай свел меня с удивительным человеком — Ириной Столяровой -Ноткиной. Женщина удивительной судьбы, но при этом и муза для великого и высокообразованного человека — Бориса Ноткина. Его, человека, увлеченного женщинами, Ирина покорила именно своим интеллектом. Когда у них завязалась беседа, то Борис Исаевич не смог устоять.

Ты и сама, наверняка, замечала, как приятно общаться с умными и проникновенными людьми. Они несут свет, они окрыляют и вдохновляют. Они становятся опорой для тех, кто не знает, куда двигаться и как справиться с задачей.

Особую ценность в настоящем мире представляют люди с нестандартным мышлением. К сожалению, это миф, что нестандартному мышлению можно научиться. По всей вероятности — это такой же дар, как и дар быть женщиной. Однако, есть и хорошие новости — можно развивать свой интеллект, расширять знания и умения, совершенствовать навыки — и это так же будет великим вкладом и огромным богатством для женщины. Она станет вдвойне красивее и привлекательнее.

Начинать нужно уже вчера и с малого: понять, что именно ты хочешь знать, где и в чем твоя сила, чтобы приумножить и укрепить свои богатства. Запишись на курсы или послушай лекции, почитай нужную информацию. И делай так ежедневно. Так же, как и наш желудок нуждается в пище, наш мозг требует духовной пищи. Мозг — как большая мышца, жаждет тренировки для укрепления и совершенствования. Не для кого не секрет, что люди, работающие интеллектуальным трудом, выглядят моложе, чем их сверстники, занимающиеся трудом физическим. Я не собираюсь принижать тех, то трудится руками, ведь в их деятельности мы все так же нуждаемся. Однако, каждый трудяга может активно заниматься любой деятельностью, в том числе и научной. Стоит только захотеть. Тем более, что развитие памяти играет очень важную роль для сохранения и поддержания молодости. Недавно я слышала историю о бабушке, которой было 94 года, при этом она наизусть цитировала стихотворения, хотя ходить уже не могла. И до самого последнего дня своей жизни ей удалось сохранить светлый разум.

Поэтому приступай сейчас: начни учить наизусть короткие стихи. Или же запишись на курсы иностранных языков — они отлично развивают память и интеллект. Будет прекрасно, если ты перестанешь делать записи в своем смартфоне, а станешь самостоятельно запоминать то, что тебе нужно сделать сегодня или какие покупки необходимо совершить. Так память будет работать равномерно и постоянно. Ты заметишь это на себе. Ты поймешь, что тебя начнет интересовать всё больше новой информации, а чтение постов в социальной сети станет скучной и неинтересной рутиной.

Обретай новую себя. Развивай и совершенствуй не только тело, но и разум. Успехов тебе в этом!

В гармонии с собой: Подбери интересные курсы, начни изучать иностранные языка, читай книги по интересам или пробуй себя в творческой и интеллектуальной работе. Всё, где подключается сознание, разум и психика — способствует твоему саморазвитию и поднятию интеллекта. Расширяй круг знакомств в блогосфере и в личной жизни, посещай интеллектуальные игры. Входи в новый режим исключительно в гармонии с собой и свои сознанием. Не заставляй себя что-то делать «против себя», делай всё «во имя себя»!

«О спорт, ты жизнь!»

Фраза «О, спорт, ты-мир» принадлежит основателю Олимпийских игр барону Пьеру де Кубертену. Сочинение называется «Ода спорту», за это произведение он получил золотую олимпийскую медаль на конкурсе искусств в 1912 году. Изменив всего одно слово в этом предложении, хочется подчеркнуть важность и глубину физического развития и воспитания.

Почему со школьной скамьи к урокам физической культуры в обществе есть некое предвзятое отношение. Этот урок существует, многие понимают всю его важность и значимость, но при этом школьные уроки не несут в себе никакого источника вдохновения для дальнейшего занятия активным спортом. Лишь в некоторых исключениях, когда речь идет о профессиональной школе спорта.

Отбыв на уроке физкультуры, дети уже со школьного во

...