Со мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Со мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя
Марина Альтовская, Долгих Регина

Sadiya Abbasova
Sadiya Abbasovaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
В построении личных границ я вижу четыре этапа: — Всё начинается с личных границ по отношению к самому себе — Затем важно установить личные границы с социумом — Ещё, конечно, личные границы с работой — Ну и самое сложное: личные границы с близкими людьми
6 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Павлова
Татьяна Павловадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
«Роман, со мной нельзя общаться в таком оскорбительном формате. Я не вижу смысла продолжать этот разговор. До свидания»
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Инна
Иннадәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Сейчас я дам вам самое лучшее упражнение для этого. Манипуляторы и психопаты не выдерживают эту практику, и они сразу от вас сбегут или явно потеряют интерес к вам. Давайте сделаем упражнение «Истинный контакт»: Попрошу всех сейчас войти в состояние «здесь и сейчас». Повернитесь к соседу слева сейчас и сделайте с ним вот что. Расскажите ему историю, что-нибудь про созависимость, но короткую. А сосед, когда будет слушать должен держать фокус внимания на себе. Задавать самому себе мысленно вопросы: что сейчас с моими эмоциями? что сейчас с моим телом? о чем я сейчас думаю рядом с этим человеком? И на третьем этапе мы выносим в контакт то, что вы обнаружили на втором этапе.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Георгия Барташевич
Георгия Барташевичдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Они не умеют строить отношения. В личном общении абсолютно невыносимы. Используют людей как вещи, способны на бесчеловечные действия ради своей великой идеи
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Сикорская
Татьяна Сикорскаядәйексөз келтірді2 ай бұрын
Что такое личные границы? Личные границы — это то, что с вами делать нельзя. Невидимая линия вашей безопасности.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Сикорская
Татьяна Сикорскаядәйексөз келтірді2 ай бұрын
Второе: если вы запутались и ваши ориентиры сбились спросите себя: что я делаю для себя? и сколько процентов времени в день я уделяю себе? Увеличивайте эту цифру каждый день.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Сикорская
Татьяна Сикорскаядәйексөз келтірді2 ай бұрын
Вот здесь — чтобы освободить психику, нужно не прощение, а принятие. Принятие негативного опыта и принятие насильника или преступника таким какой он есть. Принятие дает возможность вернуть ответственность этому человеку, при этом не нарушая собственных норм и ценностей. Прощение же преступления — это преступление вдвойне. Вот так я думаю, — сказала возбужденно я.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Сикорская
Татьяна Сикорскаядәйексөз келтірді2 ай бұрын
А знаете, что творится в душе у разведенки? Она хочет порадоваться жизни, кайфануть на тусовке или свидании. А ещё у неё уже полгода не было секса, потому что она не может просто взять и уйти, оставив ребёнка одного.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Сикорская
Татьяна Сикорскаядәйексөз келтірді2 ай бұрын
Ну, если рассмотреть на примере девочки, то мама по итогу должна донести до девочки такую мысль: «Ты классная! И тебе не надо заслуживать любовь. Я тебя и так люблю. Ты моя дочь». А папа должен транслировать дочери что-то вроде: «Тебе не надо быть главной из женщин в нашей семье. Я тебя люблю, ведь ты моя дочь. У меня есть жена — это твоя мама. Её я тоже люблю, но по-другому. А ты — моя дочь».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья Ильина
Наталья Ильинадәйексөз келтірді3 ай бұрын
Другой человек для манипулятора-не личность, а вещь. Вещь может быть полезной, а может мешать, может быть нужной, а потом потерять значимость. Вещь может искренне нравиться, ведь с ней можно выходить в люди и хвастаться. Вещь может быть даже любимой, о ней можно заботиться, делать тюнинг, украшать ее и даже ласково с ней разговаривать
1 Ұнайды
Комментарий жазу