Действительно, данная книга представляет собой ценный источник информации, оказавший значительное влияние на восприятие окружающего мира.,Рекомендую
Мне очень понравилась книга, полезно и познавательно. Есть интересные новые мысли и идеи, которые я там прочитала и, которые помогли взглянуть иначе на какие-то ситуации. На мой взгляд книга полезна не только для борьбы с гневом, но в ситуациях раздражения на кого-то/что-то.
Эта книга на мой взгляд очень важна. Для людей у которых проблема с регуляцией гнева и агрессии просто незаменима.
Полезная книга, впрочем очень затянутая. По сути, все основное изложено в первой трети. Остальное является перефразом или дополнениями. Однако даже в первой трети автор умудряется по три-четыре раза за главу повторить одни и те же мысли. Полагаю, стоило проработать структуру книги более внимательно. К слову, именно этот недостаток отбил желание полностью дочитывать книгу.
Описание проявления гнева попадали в точку. Увидела себя. Много практических советов, но пока сложновыполнимых. Чтобы чтение было более результативным, надо останавливаться и отрабатывать техники.
Ясный и понятный слог, который описывает принципы РЭПТ терапии. Также есть прикладные советы.
Очень посредственная книга, много воды и совершенно не имеющая никакой практической ценности. Половина книги автор просто восхваляет свой «метод», попутно рассказывая, что было бы, если вы бы лично пришли к нему в клинику... Жаль на этот труд даже «цифровой бумаги и чернил», оцениваемых жалкими килобайтами. Не тратьте свое время
Мне определённо зашла книжка и помогла решить некоторые проблемы
Не панацея, но полезного много.
