Кітап туралы әсерлер мен пікірлер Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Одна из лучших книг для тревожников и людей с ПА. Техники описанные в книги абсолютно рабочие, главное не просто читать, а выполнять их.
Интересно, доступно, с хорошими практическими рекомендациями.
Не первая книга этих авторов. Эта книга дополнена физиологией. Очень познавательно. В одних книгах больше техники,здесь сам процесс и настолько понятным языком описано всё. Благодарю.
