Полезная книга, занимаюсь, результатом работы довольна
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Хороший набор упражнений, оформить бы в бумажную версию для каждодневной тренировки и ещё сил не забросить эти самые тренировки
Использую книгу на практике, нравится!
полезные упражнения,на осанку можно в ютубе забить пилатес 20 мин,и от отеков,зажимов поможет.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Без воды, перечень упражнений.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Четкие конкретные Советы. Без всякого рассусоливания. Десяток советов возьму на вооружение.