Очень действенная оказалась! Много себя жалела, разругалась с мамой 😅 пока читала… Советы, практические упражнения – все здесь есть. Но может быть больно, как оказалось. Причем я посоветовала её подруге, и у нее тоже начались ковыряния в себе, в своем прошлом, и тоже были слезы, сопли и тд. Короче, книга работает не хуже психолога. Вес пока не сбросили, но наплакались 😁
Отличная книга. Безумно понравилось количество описываемых практик по работе над самопомощью. Рада, что нашла эту книгу и решила прочесть ❤️
Очень полезная информация
Книга очень интересная, помогает разобраться в себе. Я много нового для себя и о себе узнала, буду стараться выполнять упражнения, написанные в книге, чтоб полюбить себя, справиться со всеми проблемами в голове
Замечательная книга! Очень советую. Аккуратная, терапевтичная, много упражнений. Простыми и доступными словами о болючих и тяжелых явлениях.
Действительно дельные упражнения, что редко для поп-психологии, да ещё и без воды. Взяла на заметку многое.
Хорошая книга для понимая себя, своих чувст, эмоций. Книга помогает в изучении своего психологического состояния через тело.
Очень полезная книга. Всем советую прочитать.
Замечательная книга. Раскрывает секреты многих болезней тела и души. Рекомендую.
Отличная книга! Особенно важны практические занятия в конце каждой главы.
