Много воды, но читается быстро, а в конце даже есть толковые мысли и смыслы. Возможно, дело в том что это введение в тему осознанности и читателя нужно подготовить, используя весь тезаурус из данной области. Знакомым с майндфулнес будет мало интересно, а для первой книги сойдёт.
Если хотите вернуть себе жизнь Одна из самых бесполезных книг, которую довелось прочитать. Чтобы сэкономить время тем, кто по незнанию захочет её прочесть, рассчитывая на хоть какую-то пользу: из 138 экранов примерно 120 занимают слова, что осознанность это важно и полезно. Ещё примерно 10 экранов занимают абстрактные описания нескольких медитаций и оставшиеся экраны - благодарности родственникам, издателям и прочим участникам процесса, без которых книга не увидела бы свет. 👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Книга, открывающая внутренний бескрайний океан. Погрузиться в глубину и научиться слушать свое внутреннее звучание. Буду к книге ещё возвращаться! 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
