Одна из самых бесполезных книг, которую довелось прочитать. Чтобы сэкономить время тем, кто по незнанию захочет её прочесть, рассчитывая на хоть какую-то пользу: из 138 экранов примерно 120 занимают слова, что осознанность это важно и полезно. Ещё примерно 10 экранов занимают абстрактные описания нескольких медитаций и оставшиеся экраны - благодарности родственникам, издателям и прочим участникам процесса, без которых книга не увидела бы свет. Много воды, но читается быстро, а в конце даже есть толковые мысли и смыслы. Возможно, дело в том что это введение в тему осознанности и читателя нужно подготовить, используя весь тезаурус из данной области. Знакомым с майндфулнес будет мало интересно, а для первой книги сойдёт.
Если хотите вернуть себе жизнь 👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Книга, открывающая внутренний бескрайний океан. Погрузиться в глубину и научиться слушать свое внутреннее звучание. Буду к книге ещё возвращаться! 
