Для тех, кто не знает ВООБЩЕ ничего о питании подойдет, но если вы не жевали сопли на биологии и читали хотя бы статей 5 в интернете - вы это уже знаете. Базовая база. Сам текст структурирован очень скучно, как методичка. Как-будто нейросеть попросили написать книгу, стиль повествования один в один. В общем, впечатление так себе, лучше откройте учебник диетологии или найдите другую книгу по нутрициологии.
Интересно, без воды, все по существу
Шикарная книга! Уже несколько лет увлекаюсь нутрициологией и это первое мое прочтение, где автор выстроил структуру таким образом, что вопросов больше нет! Только знания от А до Я❤️
Очень полезная информация!
Книга понравилась. и все это, кончно, круто. Но на какие шиши? Рыбий жир скоро привяжут к индексу золота, чтобы не выдумывать цену. В советские времена рыбий жир не был дефицитом.
Спасибо огромное , очень познавательно
Очень доступно и понятно описывают
Книга действительно "без воды" и всяких предысторий. Много что узнала полезного, после чтения в магазин хожу с другим взглядом (чаще теперь покупаю шпинат, например), буду постепенно добавлять полезностей в свой рацион.
Много полезной информации
