Детский сад какой-то. Подойдет тем, кто никогда не слышал о самоконтроле и дисциплине, ничего не читал и не предпринимал. Только мне кажется такие люди и не додумаются прочитать книгу о самоконтроле.
Ценно. Честно. Я нашла пару мыслей очень мне необходимых для понимания своей недисциплинированности. Когда начала читать книгу определила свои цели, маленькие шаги и начала вести дневник наблюдений за тем, как я справляюсь. Буду продолжать вести его до момента закрепления привычки.
Книга написана простым и понятным языком, но под конец стало как-то тяжеловато читать, но это моё мнение. В целом, автор дает дельные советы и расписывает подробно каждый пункт плана, чтобы более углубленно понять для чего ты это делаешь и что ты этим пытаешься добиться. Поэтому советую к прочтению ;)
