Детский сад какой-то. Подойдет тем, кто никогда не слышал о самоконтроле и дисциплине, ничего не читал и не предпринимал. Только мне кажется такие люди и не додумаются прочитать книгу о самоконтроле.
Ценно. Честно. Я нашла пару мыслей очень мне необходимых для понимания своей недисциплинированности. Когда начала читать книгу определила свои цели, маленькие шаги и начала вести дневник наблюдений за тем, как я справляюсь. Буду продолжать вести его до момента закрепления привычки.
Невероятно крутая, вдохновляющая книга, к которой я ещё не раз вернусь на пути развития и укрепления своей самодисциплины!!! Теперь хочу и другие книги этого автора "проглотить" также с полным погружением!
