Дисциплина — это выбор между тем, чего вы хотите сейчас, и тем, чего вы хотите больше всего.
Авраам Линкольн
Ваша биография — это не ваша судьба, это ваши решения.
Энтони Роббинс
Самоконтроль — главный элемент самоуважения, а самоуважение — главный элемент мужества.
Самодисциплина — это форма свободы. Свобода от лени и вялости, свобода от ожиданий и требований других, свобода от слабости, страха и сомнений.
Харви Дорман
Самодисциплина не ограничивает вашу свободу — она ее дает. Свободу добиваться тех целей, которые вы наметили. Свободу жить той жизнью, которой вы всегда хотели жить. Свободу быть тем человеком, которым вы действительно мечтали стать. Самодисциплина дает вам независимость от сиюминутных желаний и эмоций, освобождая вас от необходимости делать выбор в пользу деструктивных импульсов и действовать в соответствии с вашими ценностями, убеждениями и устремлениями.
Ваши привычки — это неисчерпаемый ресурс. Вы можете полагаться на них с момента, как проснулись утром, и до того, как легли спать вечером. Вам никогда не придется беспокоиться о том, хватит ли у вас запасов.
Сказать «нет» поеданию мороженого после ужина сегодня вечером — это проявления самоконтроля. Полностью отказаться от мороженого, потому что вы хотите оставаться в форме, — это самодисциплина.
Секрет того, чтобы добиться чего-то, — начать.
Марк Твен
Потакание своим слабостям может казаться проявлением свободы, но в действительности это форма самосаботажа. Вы теряете контроль над своим поведением и решениями, а импульсы получают ведущую роль. Вы утрачиваете желание и способность действовать в соответствии со своими целями, ценностями и убеждениями. Постоянно поддаваясь навязчивым идеям, вы порабощаете себя, позволяя собственным прихотям определять ваше поведение и разрушать вашу решимость.
Во-вторых, поддерживать самодисциплину трудно только тогда, когда она не подкреплена привычками и распорядком дня. При наличии соответствующих ритуалов и режима дня быть самодисциплинированным становится гораздо проще.
