Самодисциплина не ограничивает вашу свободу — она ее дает. Свободу добиваться тех целей, которые вы наметили. Свободу жить той жизнью, которой вы всегда хотели жить. Свободу быть тем человеком, которым вы действительно мечтали стать. Самодисциплина дает вам независимость от сиюминутных желаний и эмоций, освобождая вас от необходимости делать выбор в пользу деструктивных импульсов и действовать в соответствии с вашими ценностями, убеждениями и устремлениями.
Ваши привычки — это неисчерпаемый ресурс. Вы можете полагаться на них с момента, как проснулись утром, и до того, как легли спать вечером. Вам никогда не придется беспокоиться о том, хватит ли у вас запасов.
Самодисциплину можно сравнить с мышцей. Задействуйте ее ежедневно, и она станет сильнее. Если же не делать этого совсем, она атрофируется. Выработав самодисциплину, необходимо регулярно тренировать ее, чтобы она не разрушалась
Сказать «нет» поеданию мороженого после ужина сегодня вечером — это проявления самоконтроля. Полностью отказаться от мороженого, потому что вы хотите оставаться в форме, — это самодисциплина.
Потакание своим слабостям может казаться проявлением свободы, но в действительности это форма самосаботажа. Вы теряете контроль над своим поведением и решениями, а импульсы получают ведущую роль. Вы утрачиваете желание и способность действовать в соответствии со своими целями, ценностями и убеждениями. Постоянно поддаваясь навязчивым идеям, вы порабощаете себя, позволяя собственным прихотям определять ваше поведение и разрушать вашу решимость.
