Человек в состоянии ходьбы более возбужден, испытывает меньше скуки, усталости и стресса, чем в пассивных условиях. Можно использовать рабочие станции с велотренажером [99].
Качели, гамаки и стулья с качающимся основанием стимулируют вестибулярный аппарат. Хотя ощущение движения обычно не относят к категории чувств, оно жизненно важно для способности организовывать и успокаивать себя. Интуитивное заземление приводит к каскаду хороших ощущений в нервной системе и разуме [98].
Помогайте себе экономно расходовать эмоциональные и психологические ресурсы. Мотивированный человек не только более устойчив и уравновешен, он еще и более эффективен и делает меньше ошибок. Например, если работать несколько недель подряд без выходных, производительность будет постепенно падать, незавершенные задачи — накапливаться, и это может привести к замкнутому кругу усталости и постоянного переделывания