Александр Гиршон

2.0.1.7.

#медитациядвижениеписьмо

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Александр Гиршон, 2018

Это тексты, которые родились во время практики «медитация-движение-письмо» в 2017 г. #медитациядвижениеписьмо — это простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Подробнее на сайте: girshon.ru

18+

ISBN 978-5-4493-0498-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. 2.0.1.7.
2. тай 5.0
3. чернил и плакать
4. апрельские марши
5. paradise chronicle
6. may or death
   1. fall rabbit fall
7. hard summer
8. autumn. fall
   1. Колыбельная
9. just december

Тем, кто практиковал вместе со мной

Эти тексты появились в 2017 г. и родились внутри практики «медитация-движение-письмо». #медитациядвижениеписьмо — простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и поэтическое оформление через слова своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое.

Эта практика появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г.. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.

Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Чаще всего мы используем равные отрезки времени на каждый из трех этапов. Например, 15 минут медитации — 15 минут танца — 15 минут письменной практики. Это зависит от того, сколько у вас времени и практикуете вы в группе или самостоятельно. В московской группе практики у нас сложилась такая структура: самостоятельная разминка, 20 мин. медитация — 25 мин. движение — 25 мин. письмо, затем мы в кругу, по желанию, зачитываем тексты, появившиеся в практике. Эта четвертая часть тоже может быть особым и значимым процессом.

Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами. Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе — это может быть похоже на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.

Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы.

Последние два года я практикую эту практику регулярно, совместно или в одиночку. Я решил собрать большую часть этих текстов, чтобы они могли вдохновить вас на свою практику или вообще — вдохновить.

Александр Гиршон

24.12.2017

Ко Панган, Таиланд

тай 5.0

***

Что остается, когда ожидания смыты дождем?

Что остается, когда Кришну послали за пивом,

Иисус пошел в пустыню и не вернулся;

когда Будда сказал, что все сгорело и пропало;

когда Атман поперхнулся Брахманом?

Что осталось…

Свежесть после дождя.

Переливы далекой музыки.

Третий день нового года.

***

я пишу по мокрой бумаге,

по листам, увлажненным тропическим ливнем,

невыплаканными слезами,

соком манго и сладкой и легкой слюной поцелуев

я пишу размытыми буквами,

ручка вязнет в размокшем песке, новостях,

разбросанных фактах, в биографиях всех,

с кем я связан

размывается след:

след пера, след шагов, слов,

упавших случайно в сырую траву,

размывается след облаков,

остается бездонное мокрое небо,

с размытыми точками звезд,

с полумесяцем, пол-луны завернувшем во тьму,

остается лишь дождь, многоточие неба

голоса тишины

и четыре строфы с половиной

***

Дождь, как и человек,

Соединяет небо и землю.

Дождь, как и человек,

Уходит и возвращается.

Дождь, как и человек,

Прекрасен и невыносим.

***

Безмолвный свет пронизывает все вокруг.

Безмолвный свет пронизывает все внутри.

Безмолвный свет куда не посмотри.

Безмолвный свет и только. Да, мой друг.

***

Мир молится и молчит

Мир плачет или кричит,

Мир далеко и здесь.

Я просто есть. Я — весь.

Я только взвесь, порыв

Отблеск Твоей игры,

Искра, икринка, крик

Радостной полноты

Вписанный в поворот

Сердца из