Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Сергей Обложко

Татьяна Хитрина
Татьяна Хитринадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Проблема в том, что люди с избыточным весом – это как раз те, к которым приходят за поддержкой. Завязывайте с этим и начинайте ныть первой. Скрипучее дерево сто лет живет.
12 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия С.
Юлия С.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Все, что меньше 100 ккал на 100 граммов, – уменьшает вес, а все, что больше 100 ккал, – увеличивает. Это, конечно, упрощение, но оно работает.
8 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталия Царёва
Наталия Царёвадәйексөз келтірді4 ай бұрын
Если человек с утра начинает худеть, то очень часто к вечеру заканчивает.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Alina
Alinaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
дите в магазин, купите себе зефирку на пектине – это супернизкокалорийный десерт. Но надо внимательно читать этикетку, чтобы не взять неправильную зефирку. Ищите слово «пектин», обращайте внимание на состав. Е
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Марина
Маринадәйексөз келтірді11 ай бұрын
Сама мысль, что вы начинаете худеть, подразумевает, что рано или поздно вы закончите худеть!
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Татьяна Кохтова
Татьяна Кохтовадәйексөз келтірді11 ай бұрын
Правило легко запомнить: не покупать проще, чем потом не переесть.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Ksenia Starshinova
Ksenia Starshinovaдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Ваш выбор – получать вкус от жизни или от еды.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Nervmaster
Nervmasterдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Поймите, вообще неважно, в каком она весе: если она внутри себя «толстая», то сколько бы она ни весила, всё, ее самооценка падает
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Azure_birdy
Azure_birdyдәйексөз келтірді2 ай бұрын
Проблема в том, что люди с избыточным весом – это как раз те, к которым приходят за поддержкой. Завязывайте с этим и начинайте ныть первой. Скрипучее дерево сто лет живет
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Агапов М.
Агапов М.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
1. Составьте список непищевых удовольствий. Сначала перечислите те, что сейчас доступны, затем опишите те, которые в любой момент могут появиться, достаточно лишь приложить небольшое усилие. Последними укажите удовольствия, о которых вы пока только мечтаете – они появятся в вашей жизни в процессе снижения веса. 2. Список непищевых удовольствий повесьте на холодильник. 3. Дайте себе обещание: перед тем, как переесть, сделать что-то из этого списка.
1 Ұнайды
Комментарий жазу