эфирное тело.
—
—
— Вспомни сильное чувство (например, радость) и ощути, как оно создаёт «облако» вокруг тебя — это астральное тело.
— Представь ясный образ предмета, который хочешь сдвинуть, и ощути, как в пространстве формируется поле мысли — это ментальное тело.
— Постепенно расширь внимание, представив, что ты — не только тело, а поле энергии в несколько метров вокруг
