Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Возраст не причина для старости. Секреты долголетия от доктора Божьева

Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
расслаблять мышцы промежности с помощью упражнения «поперечный шпагат» с переносом веса тела на живот. Для этого надо лечь животом на стол и развести ноги как можно шире. Вы должны лежать животом, а ноги – сами расползаться в стороны. Нужно задер
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
надо расширить сосуды волосистой части головы (массаж, растяжка кожи под волосами, тепло) или сузить сосуды лица (умыться холодной водой).
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Соответственно, чтобы улучшить питание мозга,
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
контролировать ее неподвижность на вдохе, а другую – на живот, стараясь на вдохе вытолкнуть ее как можно выше. На вдохе следует задержать дыхание на 4 секунды, после чего нужно полностью также медленно выдохнуть, чтобы рука опустилась как можно ниже.
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Научиться дышать животом несложно. Нужно лечь на спину и одну руку положить на грудную клетку, чтобы контро
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Очень хорошим примером таких упражнений, предотвращающих развитие и убирающих остеохондроз, является специальная гимнастика, описанная у М. Норбекова.
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Для восстановления микрофлоры лучше всего подходит лечебная закваска «ЭМ-курунга». Но надо помнить, что бактерии приживаются только в определенной среде. Поэтому лучше всего делать эту закваску на молоке. И потом уже принимать. Если просто пить одни бактерии, толку будет мало.
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Глаукома – это нарушение оттока внутриглазной жидкости из передней камеры глаза, которое приводит к повышению внутриглазного давления, что, в свою очередь, нарушает кровоснабжение сетчатки глаза и может привести к слепоте. Заболевание с таким страшным последствием лечится легко. Нужно надавить на глазное яблоко указательным пальцем, а затем резко отпустить палец. И так 30–40 раз. Это быстро приводит к снижению внутриглазного давления и восстановлению кровоснабжения сетчатки глаза.
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
грудиной. Пятый – в области щитовидной железы, сразу над грудиной, между ключицами. Шестой – между бровей. И седьмой – над темечком сверху. Получается, первый центр – самая нижняя точка тела, а седьмой – самая верхняя. Путем ежедневной активации энергетических центров Вы можете сохранять бодрость и работоспособность в течение всего дня. Кроме того, это один из способов предотвращения развития болезней в физическом теле.
Комментарий жазу
Филюс Абузаров
Филюс Абузаровдәйексөз келтірді3 апта бұрын
Активация работы энергетических центров производится путем круговых движений рукой по часовой стрелке в области выхода каждого энергетического центра. Энергия выходит из центра ладони – из ямочки. И из кончиков пальцев. Поэтому можно активировать центры, делая круговые движения по часовой стрелке ладонью или сложенными щепоточкой пальцами. Достаточно прокрутить 100–150 раз в области каждого центра для его активации. Можно менять руки, отдыхать, активировать центры не все, а один или два и в любом порядке. Первый центр расположен в области промежности, снизу. Второй – сразу над лобковой костью спереди и в области крестца сзади. Третий – сразу над пупком. Четвертый – в области сердца за груди
Комментарий жазу