Супер . Самое лучшее что я читала о пользе голодания. Советую к прочтению .
Это лучшее что я читала о питании. Спасибо автору! Если у кого-то есть похожая литература, посоветуйте
Очень многое взяла для себя. Придерживаюсь интервального голодания, имею положительные результаты, но благодаря этой книге поняла, как этот механизм работает изнутри. Здорово отслеживать свои фазы, как голодания, время входа в кетоз, так и собственные - женские, время силы и покоя. Книгу советую, даже тем, кто против кетодиет и тп. Просто прочитайте про механизм работы нашего организма.
Много полезной информации, пока что лучшее из того что я читала
Супер книга , все познавательно и интересно, читаю с удовольствием
Первая половина книги -очень много воды.
Отличная работа!
Доступно изложена !
Уже применяю на практике. Вес уходит.
Очень интересная книга, все четко, по делу. Разложено по полочкам. Пока читала уже начала применять методику 30-ти дневного питания.
Оч познавательно!
Достаточно научной информации и достаточно доступно для обычного обывателя !
Буду пробовать , благодарю автора за созданную методику )
Нужно обязательно почитать всем женщинам
