Очень понравилась книга, объемная и много что нового удалось узнать.
Позволяет простому человеку без медицинского образования подробнее узнать про самую загадочную и важную систему нашего организма: лимфу, которой в школьной программе уделяется довольно мало внимания. Объясняет взаимосвязь между лимфой и кровеносной системой, а самое главное развенчивает множество мифов.
Однако, практические советы оказались банальны и просты:
• Придерживайтесь "средиземноморской диеты";
• Физическая активность;
• И так далее.
Красной нитью советы именно об этом идут с самого начала.
Более подробно автор рассказывает про это в отдельной главе, что может быть полезным для многих.
Хорошая, познавательная книга! Автор пишет простыми, понятными словами и книга легко читается и без медицинского образования.
Книга понравилась, доступным языком написано о работе лимфатической системы, развеяны многие мифы, в том числе о пользе бадов и других сомнительных примочек, га которые мы часто тратимся. Спасибо, было интересно!
Обязательно к прочтению для перенесших операцию мастэктомия.
