Введение
Существует известный парадокс: прошлое — то, чего уже нет; будущее — то, чего ещё нет; а настоящее, хотя и есть, не имеет длительности. Получается, что настоящего как будто тоже нет.
Но наша жизненная практика — и психология с этим соглашается — говорит об обратном.
Есть не только настоящее (ведь я-то есть!), но и другие горизонты времени, включая прошлое.
Именно о существовании прошлого в настоящем, о связанных с ним радостях и горестях — эта книга.
С одной стороны, весь наш опыт, все знания, всё, что мы умеем, да и мы сами — это спрессованное в настоящем моменте прошлое.
В прошлом коренятся наши способы взаимодействия с миром, особенности эмоционального реагирования, наши привычные формы поведения.
Однако это вовсе не означает, что наш путь предзадан.
Осознавая себя, свои поведенческие и эмоциональные паттерны, мы способны к изменению — к сознательному построению будущего.
Внутренний ребёнок — кто он?
Это та часть нас, которая хранит ранние переживания: радость, страх, любопытство, одиночество, восторг.
Он может быть забытым, отвергнутым, испуганным — или, напротив, живым и активным.
Возвращаясь к нему, мы возвращаем себе доступ к заблокированным эмоциям, искренности и свободе.
В этом курсе мы будем не просто вспоминать детство — мы создадим условия для настоящей встречи, где взрослый сможет поддержать своего внутреннего ребёнка, дать ему то, чего когда-то не хватило.
Важно понимать, что «внутренний ребёнок» — это не буквальная часть личности, а метафора, помогающая встретиться со своими чувствами, глубинными переживаниями, ранними травмами и эмоциональными блоками.
Совокупность представлений о внутреннем ребёнке, на которую мы опираемся в нашей работе, составляет то, что можно назвать психотехническим мифом.
Психотехнический миф — это рабочая метафора: мы намеренно, как бы «сказочно», наделяем элементы отношений качествами, чтобы получить над ними управление.
Такой приём — классический для техники художественного транса, где образность и метафора служат безопасным входом в глубокие переживания и становятся инструментом интенсивного восприятия, изменения и творчества.
О книге
Эта книга — приглашение.
К бережной встрече с теми частями себя, которые когда-то остались без внимания.
К путешествию в прошлое — не ради самокопания, а ради исцеления. Ради того, чтобы вернуть себе радость, спонтанность, внутреннюю силу и живость.
Книга выступает в качестве методического пособия для специалистов-психологов.
В ней описан реально проведённый и многократно апробированный курс, который на практике показал свою эффективность.
Каждый раздел опирается на опыт живых групп, в которых участники проходили путь личных открытий, инсайтов и внутренних трансформаций.
Таким образом, книга отражает не только идею, но и живой процесс — последовательность шагов, заданий, переходов и упражнений, которые помогают людям встретиться с собой и прожить важные этапы взросления.
При этом каждый блок может быть развернут в отдельную большую тему и использоваться отдельно для решения конкретных практических задач.
Для людей, интересующихся вопросами психологии и личностного развития, книга может выступать в качестве пособия для самостоятельных занятий. Конечно, лучше сочетать индивидуальную работу с занятиями у профессионального психолога.
О курсе
Курс или цикл занятий, лежащий в основе книги, посвящён личностному исследованию этапов психосоциального развития человека.
Согласно теории Э. Эриксона, каждый возрастной период содержит в себе опр
