МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами
Разблокируй свой потенциал с помощью этой захватывающей книги! Путешествуй в свой бессознательный мир и открой доступ к сокровищнице внутренней мудрости. Используй ассоциативные карты в качестве проводника, которые помогут тебе достичь желаемого результата. Простого чтения недостаточно, необходимо выполнять предложенные в книге техники и упражнения. Только так ты сможешь получить ответы на свои вопросы и разрешить свои самые насущные проблемы. Приготовься к захватывающему путешествию к самому себе и открой двери в свою внутреннюю мудрость уже сегодня, благодаря метафорическому ассоциативному коучингу!
Пікірлер15
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Достойная книга, техники описаны доступным языком, можно сразу примерить из для себя и для группы или клиента
👍Ұсынамын
Очень полезная книга. Подсветила многие моменты. Многие техники взяла на вооружение. Многие уже опробовала. Настоящая находка. Все просто и понятно.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Хорошая книга для тех, кто занимается мак. Для себя отметила интересные техники и ходы в работе ).
Дәйексөздер424
Для того, чтобы получить ответ или подсказку от метафорической карты, мало выбрать ее из колоды. Надо задать правильный вопрос.
Вот примерный список вопросов, которые вы можете задавать себе по поводу карты:
– Что изображено на картинке? Что именно вы видите: людей, животных, предметы, природные явления, объекты, вещи и так далее. Описываете подробно и в деталях.
– Какое действие происходит? Опишите подробно, что именно происходит на карте. Кто с кем в отношениях, кто что делает, даже если это неживые объекты.
– Опишите героев картинки. Какие они? Как выглядят? Во что одеты? Кто главный герой? Кто второстепенный?
– Что происходит с персонажами карты здесь и сейчас? Что они чувствуют? Чего хотят и о чем мечтают? Если изображен неживой объект (стул, стол, дерево и т. д.), опишите его чувства.
– О чем персонажи думают? Как оценивают обстановку, ситуацию? Чего они хотят?
– Куда персонаж смотрит? Что видит? Какая картина открывается с его точки зрения?
– Что происходило с персонажем (персонажами) ДО того и что будет ПОСЛЕ? Откуда и куда направляются персонажи?
– Что привлекает вас на этой картинке больше всего? Что вам нравится? А на что смотреть не хочется?
– Что Вы чувствуете по поводу того, что на ней изображено? Опишите эти эмоции и переживания подробнее.
– Что на карте самого плохого и самого хорошего? Почему?
– Посмотрите на карту, чего вы на ней не заметили, а оно есть!?
– Где Вы на этой карте? Что Вы там чувствуете? Что в этом месте Вам хочется сделать?
Вот примерный список вопросов, которые вы можете задавать себе по поводу карты:
– Что изображено на картинке? Что именно вы видите: людей, животных, предметы, природные явления, объекты, вещи и так далее. Описываете подробно и в деталях.
– Какое действие происходит? Опишите подробно, что именно происходит на карте. Кто с кем в отношениях, кто что делает, даже если это неживые объекты.
– Опишите героев картинки. Какие они? Как выглядят? Во что одеты? Кто главный герой? Кто второстепенный?
– Что происходит с персонажами карты здесь и сейчас? Что они чувствуют? Чего хотят и о чем мечтают? Если изображен неживой объект (стул, стол, дерево и т. д.), опишите его чувства.
– О чем персонажи думают? Как оценивают обстановку, ситуацию? Чего они хотят?
– Куда персонаж смотрит? Что видит? Какая картина открывается с его точки зрения?
– Что происходило с персонажем (персонажами) ДО того и что будет ПОСЛЕ? Откуда и куда направляются персонажи?
– Что привлекает вас на этой картинке больше всего? Что вам нравится? А на что смотреть не хочется?
– Что Вы чувствуете по поводу того, что на ней изображено? Опишите эти эмоции и переживания подробнее.
– Что на карте самого плохого и самого хорошего? Почему?
– Посмотрите на карту, чего вы на ней не заметили, а оно есть!?
– Где Вы на этой карте? Что Вы там чувствуете? Что в этом месте Вам хочется сделать?
Для того, чтобы получить ответ или подсказку от метафорической карты, мало выбрать ее из колоды. Надо задать правильный вопрос.
Вот примерный список вопросов, которые вы можете задавать себе по поводу карты:
– Что изображено на картинке? Что именно вы видите: людей, животных, предметы, природные явления, объекты, вещи и так далее. Описываете подробно и в деталях.
– Какое действие происходит? Опишите подробно, что именно происходит на карте. Кто с кем в отношениях, кто что делает, даже если это неживые объекты.
– Опишите героев картинки. Какие они? Как выглядят? Во что одеты? Кто главный герой? Кто второстепенный?
– Что происходит с персонажами карты здесь и сейчас? Что они чувствуют? Чего хотят и о чем мечтают? Если изображен неживой объект (стул, стол, дерево и т. д.), опишите его чувства.
– О чем персонажи думают? Как оценивают обстановку, ситуацию? Чего они хотят?
– Куда персонаж смотрит? Что видит? Какая картина открывается с его точки зрения?
– Что происходило с персонажем (персонажами) ДО того и что будет ПОСЛЕ? Откуда и куда направляются персонажи?
– Что привлекает вас на этой картинке больше всего? Что вам нравится? А на что смотреть не хочется?
– Что Вы чувствуете по поводу того, что на ней изображено? Опишите эти эмоции и переживания подробнее.
– Что на карте самого плохого и самого хорошего? Почему?
– Посмотрите на карту, чего вы на ней не заметили, а оно есть!?
– Где Вы на этой карте? Что Вы там чувствуете? Что в этом месте Вам хочется сделать?
– Как то, что изображено на карте соотносится с Вашей жизнью (с ситуацией, вопросом, проблемой)?
– Какое послание несет эта карта в ответ на ваш вопрос? Какой совет, рекомендацию она дает Вам?
– Каким образом карта, ее герои и события перекликаются с вашей реальной жизнью?
– Что бы вам хотелось сделать, глядя на карту? Что может помочь это сделать?
– Какие препятствия вы видите на карте? Какие препятствия есть на карте, но вы их не увидели сразу?
– Какие ресурсы есть на карте? Какие ресурсы вы видите? Какие ресурсы есть на карте, но вы их не увидели сразу?
– Чему вас учат герои этой карты? Чему учит карта?
– Какие ресурсы можно взять себе на этой карте? Что это за ресурсы? Как вы ощущаете их в своем теле? В своих чувствах?
– Что на карте дает вам чувство безопасности и опоры? Что добавляет уверенности в том, что все будет хорошо?
Это далеко не полный список вопросов, но он достаточен для начала работы с метафорическими картинками. По мере работы вы легко дополните его вопросами, полезными для вас или ваших клиентов.
Вот примерный список вопросов, которые вы можете задавать себе по поводу карты:
– Что изображено на картинке? Что именно вы видите: людей, животных, предметы, природные явления, объекты, вещи и так далее. Описываете подробно и в деталях.
– Какое действие происходит? Опишите подробно, что именно происходит на карте. Кто с кем в отношениях, кто что делает, даже если это неживые объекты.
– Опишите героев картинки. Какие они? Как выглядят? Во что одеты? Кто главный герой? Кто второстепенный?
– Что происходит с персонажами карты здесь и сейчас? Что они чувствуют? Чего хотят и о чем мечтают? Если изображен неживой объект (стул, стол, дерево и т. д.), опишите его чувства.
– О чем персонажи думают? Как оценивают обстановку, ситуацию? Чего они хотят?
– Куда персонаж смотрит? Что видит? Какая картина открывается с его точки зрения?
– Что происходило с персонажем (персонажами) ДО того и что будет ПОСЛЕ? Откуда и куда направляются персонажи?
– Что привлекает вас на этой картинке больше всего? Что вам нравится? А на что смотреть не хочется?
– Что Вы чувствуете по поводу того, что на ней изображено? Опишите эти эмоции и переживания подробнее.
– Что на карте самого плохого и самого хорошего? Почему?
– Посмотрите на карту, чего вы на ней не заметили, а оно есть!?
– Где Вы на этой карте? Что Вы там чувствуете? Что в этом месте Вам хочется сделать?
– Как то, что изображено на карте соотносится с Вашей жизнью (с ситуацией, вопросом, проблемой)?
– Какое послание несет эта карта в ответ на ваш вопрос? Какой совет, рекомендацию она дает Вам?
– Каким образом карта, ее герои и события перекликаются с вашей реальной жизнью?
– Что бы вам хотелось сделать, глядя на карту? Что может помочь это сделать?
– Какие препятствия вы видите на карте? Какие препятствия есть на карте, но вы их не увидели сразу?
– Какие ресурсы есть на карте? Какие ресурсы вы видите? Какие ресурсы есть на карте, но вы их не увидели сразу?
– Чему вас учат герои этой карты? Чему учит карта?
– Какие ресурсы можно взять себе на этой карте? Что это за ресурсы? Как вы ощущаете их в своем теле? В своих чувствах?
– Что на карте дает вам чувство безопасности и опоры? Что добавляет уверенности в том, что все будет хорошо?
Это далеко не полный список вопросов, но он достаточен для начала работы с метафорическими картинками. По мере работы вы легко дополните его вопросами, полезными для вас или ваших клиентов.
