автордың кітабынан сөз тіркестері  Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Анна Бабич

Это всего лишь одна часть меня, одно мое стеклышко. А я — калейдоскоп».

Мой праздник жизни там, где я.

Задача человека — найти правильный баланс. Ощущать себя в центре своей жизни и при этом уважать других людей, каждый из которых является центром для себя.

Я автор своей жизни, и, если я могу создать возможность для счастья, я обязательно это сделаю.

Если человеку неинтересно с собой, то и внешний мир ему не будет интересен. Скука и пустота — это результат отсутствия контакта со своими истинными потребностями.

Подумайте о своей обиде на родителей, приложите к ней идеи, которые сформулированы выше, и скажите вслух: «Спасибо за то, что дали. А то, что не дали, я доберу». Приложите, как пластырь, к своей душевной ране одну из идей этой главы или все вместе и понаблюдайте, как трансформируется обида. И отпустите ее. Без обиды жить легче.

У меня даже мысли не было чего-то захотеть.

Вот он, замкнутый круг. Силы уходят, ситуация не меняется. Знаете, что нужно сделать? Оставить родителей в покое. И повзрослеть наконец. Формула взрослого человека такова: «Спасибо за то, что дали. А то, чего не дали, я возьму сама. Не хвалили, не поддерживали, не помогли сформировать крепкую самооценку? Что ж, дело за мной. Теперь это моя задача».

Я злюсь на родителей и не соглашаюсь оставить этот опыт в прошлом.
↓
В моей жизни ничего не меняется, потому что все силы брошены на борьбу с прошлым. Я пытаюсь все же получить от родителей признание, которое они все так же не могут мне дать. Или злюсь, упрекаю и обвиняю: они не должны были вести себя так. То есть хочу изменить прошлое, что невозможно.

Родители меня в детстве недолюбили, не хвалили, обесценивали достижения.
↓
Из-за этого я не умею себя хвалить и все время мучаюсь ощущением «со мной что-то не так».