надо просто выработать в себе привычку регулярно записывать свои достоинства, навыки и преимущества, то есть все, что повысит вашу ценность в собственных глазах.
«Тот, кто знает все, нуждаясь в самом себе, нуждается во всем»
Если друг не дал мне потерять себя, это настоящий друг...