Легко и непринуждённо написано о том, что до этого знал или догадывался
Ничего нового я не узнала, но в качестве мотивации к уменьшению экранного времени пойдёт. Написана легко, без воды.
Советую, содержательная и простая книга, а главное - не нудная. Краткая информация об эволюции, важных вещах, которые она для нас оставила и как с ними жить, держа телефон в руке. Слушается и читается легко. Мне помогла в переосмыслении своей зависимости от скролинга. Нам нужно быть хитрее с технологиями, которые нас тригерят, а не сильнее их. Как один человек может быть сильнее миллионов умов, борящихся за каждую секунду нашего внимания?
Книга содержит очень много ссылок на научные эксперименты, что делает ее неплохой иллюстрацией к теме цифровой зависимости. К сожалению, дается не так много советов, что делать с этой напастью. Книга направлена скорее на освещение проблемы.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
