автордың кітабына ұқсайтындар  На цифровой игле

Андерс Хансен

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Зажги себя! Жизнь — в движении

Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Вне поколений. Новые правила работы и жизни

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Friluftsliv: норвежский ключ к счастливой жизни

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение