автордың кітабына ұқсайтындар  На цифровой игле

Андерс Хансен

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Зажги себя! Жизнь — в движении

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Friluftsliv: норвежский ключ к счастливой жизни

Иллюзия идеальной жизни. Как престать бежать за навязанной мечтой и стать по-настоящему счастливым

Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами