автордың кітабына ұқсайтындар  На цифровой игле

Андерс Хансен

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Зажги себя! Жизнь — в движении

Без суеты: Как перестать спешить и начать жить

Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Вне поколений. Новые правила работы и жизни

Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь