В целом, книга хороша. Единственный нюанс - много повторений, из-за чего моментами я чувствовала себя как потеряшка 🥹
Вроде автор с русской фамилией, а текст ужасный. Либо это переведено через гугл переводчик, либо кому-то следует иметь лучших редакторов. А Средиземье вместо Средиземноморья😍😍😍
Книга написана нейросетью или переведена через гугл переводчик) по факту обычный копирайтинг, книгой это назвать нельзя
Ошибки на ошибке. Копированый текст
Такое чувство, что книгу написал не очень развитый искусственный интеллект. В некоторых предложениях смысла нет совершенно. А в некоторых - грамотности. Соответственно и интерес где-то на 15-ой странице исчез. Особенно впечатлили "социальные и психологические пользы" красного вина. Дальше читать не стала, просмотрела по диагонали.
Принципы диеты понятны.
Мне понравились рецепты, но... Жарить на масле первого отжима, не советую
