Ведь именно тогда, когда энергия благодарности будет ощущаться не столько умом, но и сердцем и всем телом, именно тогда Благодарность станет образом мыслей. Она станет частью вашей жизни!
ждый раз, когда вы испытываете чувство благодарности, каждый раз, когда хвалите что-либо, когда чувствуете себя счастливым, вы говорите Вселенной: «Еще такого же, пожалуйста». Эстер Хикс
и одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть Благодарным. Ибо чувство благодарности — это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей. Цицерон
Также выразите слова признательности тем людям, которые показывают вам ваши черты характера. Ведь часто мы не видим в себе то, что нам привычно и естественно, пока нам об этом не скажут со стороны.
10 Благодарностей своей внешности — что вам в себе нравится, за что вы благодарны в своем внешнем виде? Находим свои «изюминки», и благодарим за них! (Может у вас красивая осанка, очаровательная родинка, накаченные ноги и т.д.)
И примеры Благодарностей:
— Благодарю за мой миниатюрный рост!
— Благодарю за мою классическую форму лица!
— Благодарю за мои мягкие волосы!
— Благодарю за мои красивые глаза!
— Благодарю за пушистые ресницы!
— Благодарю за мою красивую улыбку!
— Благодарю за мою женственную фигуру!
— Благодарю за мои ровные зубки!
— Благодарю за мои красивые ножки!
— Благодарю за мои изящные пальцы!
Помним, что главное в практике Благодарности — простота и регулярность!
За каждой нашей мечтой стоят какие-то чувства и ощущения, которые мы хотим испытывать. И мы напишем Благодарности тем чувствам, которые хотим ощущать, когда наши мечты исполнятся! Постарайтесь прочувствовать уже сейчас эти чувства и ощущения. Чем ярче они будут, тем быстрее мечта воплотится в реальности!
Для примера:
Если мечта о личной жизни:
— Благодарю за мое ощущение себя любимой женщиной рядом с моим мужчиной!
— Благодарю за чувство поддержки от моего любимого мужчины!
— Благодарю за ощущение родственности душ с моим мужчиной! И т. д.
Если мечта о финансах:
— Благодарю за мое чувство спокойствия и уверенности в финансах и моих деньгах!
— Благодарю за ощущение моего благополучия и поддержки от жизни!
— Благодарю за чувство благосостояния и богатства, благодарю за то, что я богата!
— Благодарю за ощущение комфорта в моей жизни! И т. д.
Если мечта о деятельности или работе:
— Благодарю за чувство самореализации в моей работе!
— Благодарю за ощущение, что я делаю правильное и полезное дело!
— Благодарю за радостное ощущение от общения с клиентами и нашего сотрудничества! И т. д.
и быть любимыми, путешествовать и жить интересной жизнью — пусть каждый из нас хочет это немного по-своему, но тем не менее — обычные мирские вещи. Пожелайте и поблагодарите за исполнение такой же мечты из вашей категории тем, кто тоже мечтает о том же, что и вы!
Ощущение радости — верный признак того, что упражнение сделано правильно!
После того, как вы расписали свои мечты, выбрали 10 основных, и записали их через Благодарность в настоящем времени, мы дополним их деталями.
Итак, первая часть упражнения — берем свою мечту и задаем себе вопросы:
— что я почувствую, когда мечта осуществится?
— что я услышу? что я скажу?
— с кем первым я поделюсь, когда осуществлю свою мечту?
— кто будет рядом со мной? Что меня будет окружать?
— как я буду выглядеть? В чем одет/а и т. д.
Настраиваемся на энергию Благодарности, ощущаем ее в районе груди, и пишем через Благодарность свои списки, усиливаем эффект! Можно писать не только про момент осуществления, но и о том, что будете ощущать и чувствовать потом.
Пишем минимум 10 Благодарностей! Можете расписывать по одной мечте в день.
Пример с квартирой:
— Благодарю за бумажный официальный документ, который я держу в своих руках, подтверждающий мое право владения собственностью!
— Благодарю за то, что я чувствую счастье, радость, воодушевление и Благодарность за то, что я владею своей собственной шикарной квартирой!
— Благодарю за слезы радости на моем лице!
— Благодарю за то, что рядом со мной мой любимый мужчина, я чувствую его поддержку и радость за меня!
— Благодарю за поздравления моих родителей, которые я слышу по телефону!
— Благодарю за крепкие объятия любимого!
— Благодарю за то, что я слышу о том, что я заключила очень выгодную сделку, и мне сильно повезло!
— Благодарю за то, что я слышу и принимаю поздравления гос. служащих, которые выдали мне документы на мою квартиру!
— Благодарю за ощущение себя в потоке радости жизни и осуществления моих желаний!
— Благодарю за то, что я вижу из окон своей новой квартиры шикарный панорамный вид!
После того, как вы написали списки, делаем вторую часть упражнения — перечитываем списки и после каждого упражнения добавляем фразу — «Как здорово! Благодарю!»
Этим вы еще больше усилите положительную энергию, и еще больше приблизите осуществление своих мечтаний!
И третий, пожалуй, САМЫЙ важный пункт — искренне от всего сердца желаем осуществления мечты тем, кто мечтает о том же, что и вы!
Например, приобрести свое жилье всем, кто об этом мечтает! Миллионам людей желаем получить то жилье, которое они хотят! И ощущаем большую благодарность Миру за это!
Наши мечты во многом похожи — мы хотим иметь жилье, машины, хорошее здоровье, быть привлекательными, любить и
