автордың кітабынан сөз тіркестері  Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Дэвид Натт

С любыми наркотиками, включая алкоголь, — да, собственно, и с любыми видами рискованного поведения в целом — верно простое правило: чем меньше, тем лучше. Учитывая статистику, если вы хотите прожить максимально долго, вам лучше не брать в рот ни капли.
Тот же совет сгодится, если вы стремитесь к максимально крепкому здоровью: бросайте пить, в алкоголе нет абсолютно ничего полезного.

Геродот писал, что древние персы принимали окончательное решение по важным вопросам не раньше чем обсудят дело дважды: в подпитии и на трезвую голову. Логика у них была такова: алкоголь раскрепощает мышление, но принимать решение в состоянии опьянения — не лучшая идея [26].

В конце концов, с точки зрения баланса бюджета курильщики довольно выгодная категория населения. Они приносят в казну массу денег в виде акцизов на сигареты и налогов, уплачиваемых за годы трудового стажа, но часто умирают до того, как смогут воспользоваться своими пенсионными накоплениями. Инфаркт — это самая дешевая для Национальной службы здравоохранения смерть. В итоге ради благополучия государственных финансов комитет решил не предпринимать в связи с исследованием Долла ровным счетом ничего.

Я пила, чтоб утопить свои печали, но эти мерзавки научились плавать.

Для многих львиная доля привлекательности алкоголя заключается в том, что он заполняет пробелы в вашей личности, превращая вас в человека, которым вы хотели бы быть

Этот защитный механизм — одна из причин, почему алкоголь присутствует в нашей культуре на протяжении тысячелетий. Рвота помогает удалить из организма достаточно алкоголя, чтобы человек остался в живых.

е случалось ли так, что вы намеревались выпить только пару бокалов, но потом теряли контроль и напивались вдрызг? Почему так происходит? Одна из основных причин в том, что алкоголь в первую очередь отключает префронтальную кору — как раз ту часть мозга, что отвечает за самоконтроль.

Само слово «алкоголь» происходит от арабского al-kuhl, что означает «дух, пожирающий тело»

Первое, что делает алкоголь, — включает успокаивающую систему ГАМК, и вы расслабляетесь.

Никакой другой наркотик не может разом активировать гамма-аминомасляную кислоту, серотонин и дофамин и при этом блокировать глутамат и норадреналин. Алкоголь смешивает в нашем мозге настоящий коктейль из эффектов нейротрансмиттеров.