👍Ұсынамын
🙈Дым түсініксіз
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Действительно очень полезная книга. Никакой лирики и пустословия. Все по существу и доказательно. Прочитал на одном дыхании. Задумался о своем питании и решил его радикально изменить.
Очень полезная книга! Очередная мотивация наконец-то уже начать питаться правильно! 🙂 В конце книги приведены примеры блюд, чтобы не думать, чтобы такое полезное приготовить 👍 Почитала за три дня, очень содержательно. С большим удовольствием вернулась к чистому питанию, вроде бы знаешь что нужно, что нельзя, но как то улетаешь не в ту сторону. Книга очень четко напоминает вернуться а путь истинный. Местами читается не легко, но суть все равно улавливается. Сейчас корректирую свое питание под Средиземноморскую диету. Оно у меня частично приближено, но есть зона роста. Спасибо автору за проделанный труд 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Отличная книга для тех кто интересуется питанием Скучновато, как методичка по медицине. Можно просто пролистывать и смотреть таблицы. И прочитать конец книги. Книга компас питания намного интереснее и подробнее Очень нужная, полезная информация, огромное спасибо🙏💕 Местами сложно было читать,но все-таки добралась до конца. Говорят, чтобы в голове что-то отложилось нужно прочитать об этом от 6 до 20 раз
Еще раз читала о том, как полезно правильно питаться и как еда влияет на наше здоровье. 
