Восемь стратегий для улучшения вашей способности к общению в отношениях с людьми
1. Спросите себя, готовы ли вы принять на себя ответственность за взаимоотношения. 2. Развивайте эмпатию: относитесь к другим людям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам. 3. Научитесь слушать собеседника и развивайте навыки общения. 4. Будьте настойчивы: говорите то, что имеете в виду, и придерживайтесь того, что считаете правильным, в спокойной и доброжелательной манере. 5. Уделяйте время общению с близкими людьми. Это имеет решающее значение для здоровых взаимоотношений. 6. Подвергайте сомнению негативные мысли, которые заставляют вас страдать, и проверяйте их подлинность. 7. Обращайте внимание на то, что вам нравится в окружающих людях, вместо того чтобы указывать (и жаловаться) на то, что вам не нравится. 8. Дарите прощение и милосердие всегда, когда только возможно.
Причинение вреда вашему самому ценному имуществу (мозгу и телу) через употребление продуктов плохого качества – это акт саботажа по отношению к себе и к другим людям.
Первый шаг в изменении ваших привычек питания состоит в том, что нужно перестать быть жертвой продуктовых компаний и взять на себя ответственность за выбор продуктов, п
