Купила бумажную версию книги своим родителям, может, они прочитают и начнут силовые тренировки. В книге нет конкретных упражнений, но много медицинских обоснований, почему людям необходимо развивать силу мышц. Некоторым требуются такие знания о великолепном воздействии тренировок на всё тело, чтобы понимать, насколько важно делать силовые. Мне лично книга мотивации добавила.
Да, конечно, в ней ооочень много повторов мыслей, но это такой стиль - привести пример и снова повторить, примером чего это является. Рассказать о научном исследовании и снова объяснить, что это для того, чтобы читатель понял основную мысль.
