Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Скотт Дуглас, Ноэль Брик

Andrew0498
Andrew0498дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Наши прошлые достижения — это наш самый сильный источник уверенности в себе. Это прочный фундамент, на котором мы начинаем строить!
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Andrew0498
Andrew0498дәйексөз келтірді5 ай бұрын
Одной из наиболее популярных техник заземлений является «Техника 5–4–3–2–1», которая задействует каждое из наших пяти чувств. Вы можете потренировать ее прямо сейчас. Посмотрите вокруг, а затем вслух или про себя назовите пять вещей, которые вы видите; четыре сенсорных ощущения, которые вы испытываете; три звука, которые вы слышите; два запаха, которые чувствуете, и одну вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Не останавливайтесь, пока не найдете все 15 предметов.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Лев Вехов
Лев Веховдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
показывают, что мотивационная и обучающая формы внутреннего диалога приводят к улучшению спортивных результатов [
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия Яловенко
Анастасия Яловенкодәйексөз келтірді5 ай бұрын
сами по себе ситуации не могут быть ни хорошими, ни плохими. Их такими могут сделать наши мысли о них, вернее сказать, наши оценочные суждения.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Elena Sokolova
Elena Sokolovaдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Перед крупным стартом ты не окружаешь себя негативными мыслями. Ты не думаешь о плохом выступлении или о том, что может пойти не так, потому что ты не хочешь говорить об этом или думать о существовании таких мыслей. Поэтому всегда нужно мыслить позитивно и всегда стоит думать о том, что ты пытаешься сделать, для чего ты тренировалась и как хорошо все может пройти
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді6 күн бұрын
В таблице ниже представлена основа для этого. Начните с написания каждого «если» в первой колонке. Во второй колонке запишите соответствующее «то» — возможная реакция на каждую ситуацию.
Комментарий жазу
Швецова Наталья
Швецова Натальядәйексөз келтірді1 апта бұрын
«Мы психологически эволюционировали, чтобы преследовать долгосрочные цели, потому что на протяжении миллионов лет нам примерно это и приходилось делать, чтобы есть»
Комментарий жазу
zzzinaIdaval
zzzinaIdavalдәйексөз келтірді1 апта бұрын
ключ к формированию привычек, даже комплексных, кроется в том, чтобы сосредоточиться на первых переломных шагах
Комментарий жазу
zzzinaIdaval
zzzinaIdavalдәйексөз келтірді1 апта бұрын
Ключ к успеху планирования «если — то» заключается в том, что нам не нужно много думать, когда мы сталкиваемся со сложной ситуацией. Наши спланированные заранее реакции постепенно доводятся до автоматизма, и это повышает вероятность, что мы будем действовать в какой-либо ситуации эффективным способом.
Комментарий жазу
zzzinaIdaval
zzzinaIdavalдәйексөз келтірді1 апта бұрын
Прямо сейчас вы можете задуматься о неблагоприятных событиях, которые могут сорвать ваши попытки достичь цели. Записывая эти «если» и планируя конструктивные реакции на них, вы можете быть уверены, что останетесь на пути к достижению своих целей.
Комментарий жазу