Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Andrew0498
Andrew0498дәйексөз келтірді5 ай бұрын
Наши прошлые достижения — это наш самый сильный источник уверенности в себе. Это прочный фундамент, на котором мы начинаем строить!
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Andrew0498
Andrew0498дәйексөз келтірді5 ай бұрын
Одной из наиболее популярных техник заземлений является «Техника 5–4–3–2–1», которая задействует каждое из наших пяти чувств. Вы можете потренировать ее прямо сейчас. Посмотрите вокруг, а затем вслух или про себя назовите пять вещей, которые вы видите; четыре сенсорных ощущения, которые вы испытываете; три звука, которые вы слышите; два запаха, которые чувствуете, и одну вещь, которую вы можете попробовать на вкус. Не останавливайтесь, пока не найдете все 15 предметов.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Лев Вехов
Лев Веховдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
показывают, что мотивационная и обучающая формы внутреннего диалога приводят к улучшению спортивных результатов [
2 Ұнайды
Комментарий жазу
сами по себе ситуации не могут быть ни хорошими, ни плохими. Их такими могут сделать наши мысли о них, вернее сказать, наши оценочные суждения.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Elena Sokolova
Elena Sokolovaдәйексөз келтірді7 ай бұрын
Перед крупным стартом ты не окружаешь себя негативными мыслями. Ты не думаешь о плохом выступлении или о том, что может пойти не так, потому что ты не хочешь говорить об этом или думать о существовании таких мыслей. Поэтому всегда нужно мыслить позитивно и всегда стоит думать о том, что ты пытаешься сделать, для чего ты тренировалась и как хорошо все может пройти
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Мария П.
Мария П.дәйексөз келтірді3 күн бұрын
Всемирно известный биолог Бернд Хайнрих прославился своими увлекательными исследованиями: например, он изучал, как шмели делят пищу, а неродственные вороны общаются между собой. Однако, по нашему мнению, его наиболее существенный вклад в науку — это выдвижение теории, которую невозможно доказать. Задолго до того, как бестселлер Кристофера Макдугла «Рожденный бежать» (Born to Run) популяризовал идею о том, что бег на длинные дистанции играет важную роль в эволюции человека, Хайнрих опубликовал книгу «Догнать антилопу» (Racing the Antelope), которая впоследствии была переиздана под названием «Зачем нам бег» (Why We Run) [13]. Первоначальный заголовок лучше отражает центральную идею Хайнриха: предки человека использовали охоту настойчивостью — то есть преследовали добычу, пока она не сдастся. Тем самым они оказали долгосрочное влияние на наши умы. Хайнрих писал: «Мы психологически эволюционировали, чтобы преследовать долгосрочные цели, потому что на протяжении миллионов лет нам примерно это и приходилось делать, чтобы есть» [14]. С этой точки зрения быть полноценным человеком означает работать над достижением сложных долгосрочных целей. Хайнрих называет их сменяющимися целями. Для него это означало достижения в исследованиях и беге, в том числе удержание рекордов США на 100 километров и 100 миль (160,93 километра). Ваши сменяющиеся цели могут включать в себя любое количество спортивных начинаний, а также амбициозные жизненные цели — получение степени, запуск нового продукта, создание произведения
Комментарий жазу
Чингиз М.
Чингиз М.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Топовые спортсмены, напротив, сосредоточиваются на процессе
Комментарий жазу
Наши прошлые достижения
Комментарий жазу
Елена
Еленадәйексөз келтірді4 апта бұрын
В таблице ниже представлена основа для этого. Начните с написания каждого «если» в первой колонке. Во второй колонке запишите соответствующее «то» — возможная реакция на каждую ситуацию.
Комментарий жазу
«Мы психологически эволюционировали, чтобы преследовать долгосрочные цели, потому что на протяжении миллионов лет нам примерно это и приходилось делать, чтобы есть»
Комментарий жазу