Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
Три подруги собираются посреди зимы в жарко натопленном доме почти на краю света. Развеяться, поболтать, зализать раны. У каждой своя драма, и каждой нужна поддержка двух других. Обиды на родителей, натянутые отношения с партнерами, неустойчивая самооценка, одиночество… но какой бы ни была проблема, с ней можно справиться, если есть верные подруги и желание действовать. На примере личных историй трех очень разных женщин Алена Ал-Ас рассказывает, как можно справиться со своим прошлым, чтобы научиться быть счастливой в настоящем. Эта насыщенная психологическими практиками и упражнениями книга поможет: • Найти смелость полюбить себя; • Отпустить обиды и справиться с детскими травмами; • Избавиться от негативных родовых сценариев; • Взять тревогу под контроль; • Научиться слышать свой внутренний голос и выбирать лучшее для себя. Счастья не надо ждать, счастье нужно создавать своими руками! АЛЕНА АЛ-АС — член Международной ассоциации коучинга и психологии ICPA с общей практикой более 20 лет. Дважды победила в номинации «Лучший психолог» премии Успешные женщины России — в 2018 и 2021 годах. Автор книги «Как не стать лягушкой в кипятке», психологических курсов и марафонов.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 195
Кітаптың басқа нұсқалары1
Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе
·
Пікірлер7
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Благодарю Алену Ал-Ас за эту прекрасную книгу! Истории и правда целительные. Особенно для тех, кто еще не знаком с автором.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
💞Романтикалық
🐼Сүйкімді
Книга супер!!!
Дәйексөздер269
самом деле она просто не знала, как правильно себя вести, и искала ответ на вопрос везде
Важно запомнить: в основу любых отношений, где один страдает, но не уходит, где мучается, но не предпринимает никаких действий, легла именно ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ.
