Глава 1: Понимание стресса: откуда он берется?
Не является лекарственным средством. Требуется консультация специалиста.
Стресс — это естественная реакция на любые вызывающие беспокойство или угрозу события или ситуации. В небольших дозах стресс может быть полезным и помогать нам приспосабливаться к переменам, однако, если его уровень становится слишком высоким или длительным, это может негативно сказаться на нашем физическом и психическом здоровье.
Откуд
... 
