Өзіңізге крест қоюға асықпаңызшы
20 жастан бастап мидың нейрондары қартая бастайды, бірақ оның қарқынын зерделік жұмыстармен баяулатуға болады. Өзіңді күн сайын әдеттен тыс жағдайларға апару, күн сайын қандай да бір жаңаны тану, басқа адамдармен ойнау, қарым-қатынас жасау – осылардың бәрі мидың қартаюын баялату үшін қажет әрекеттер.
Сау денеде – салауатты рух
Жапондар асты шағын табақшаларға салады да, аз жеуге дағдыланады – осының арқасында Жапонияға келген саяхатшылар арықтап, бойлары тартылып шыға келеді.
ол – толыққанды өмірдің қызығын көруге мейлінше мықты нәрсе
бізді таңертең жастықтан жұлып алып, жаңа таңды қарсы алдыратын қозғаушы күш.
Хокусай, XIX ғасырдағы жапон суретшісі, 88 жыл ғұмыр кешті. Оның «Фудзидің жүз келбеті» гравюрасының алғашқы ізтаңбасында/отпечатка ол мынадай посткриптум жазды: «Менің 70 жасыма дейінгі жасағаным есепке кірмейді. Мен тек 73-тен кейін ғана табиғаттың – жан-жануардың, өсімдіктердің, шөптердің, құстар мен жәндіктердің қалай жаратылғанын тани бастадым. Шамасы, мен 80 жасымда тіпті алға басқан секілдімін. Ал
қайран қалдым».
Эльсуорт Келли, суретші, 92 жыл жасаған ол, қартайған сайын адамның қуатының азаюы миф: ол қуат ақылдың айқындығымен және байқағыштықпен орны толатынын айтқан. «Жасаған сайын көпті көресің… Мен күн сайын жаңа бір нәрсені ұғамын, сол себептен де жаза түсемін».
Архитектор
өмірге деген орасан құштарлықты қосу қажет.
Бұл кітаптың идеясы, авторлар Токионың қаптаған бір шап-шағын дәмханасында жаңбырлы түні бас қосқанда туындаған. Біз бір-бірімізді сырттай білетінбіз, бірақ Жапония мен Барселонаны бөліп тұрған 10000 шақырымдық шалғайдан жүзбе-жүз таныса алмағанбыз. Бірде ортақ жолдасымыз біздің басымызды қосты да, одан әрі достығымыз басталып, оның жемісі ретінде «Икигай: Баянды да бақытты ғұмырдың жапонша сыры» кітабы дүниеге келді.
Бірде Токионың қақ ортасындағы саябақта серуендей жүріп, екеуміз батыстың алуан түрлі психологиялық ағымдары турасында, соның ішінде, Виктор Франклдың логотерапиясы – өмірдің мәнін іздестіруге бағытталған әдісі жайлы әңгімелестік. Біз бұл техниканың қазірде танымалдығын жойғанын, психологтардың практика жүзінде бұдан гөрі басқа әдістерге жүгіне бастағанын айттық. Алайда адамдар өз сезімдері мен қылықтарынан бұрынғыша қандай да
