Впечатления и отзывы о книге автора 

Джексон Маккензи

 Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений

Ох, не понимаю восторженности. Что не так разберём по пунктам:
1. Чёрно-белый подбор лексики автором заставляет задуматься о его квалификации: "всегда", "никогда", "все просто"
2. Он предлагает отказаться от анализа и начать чувствовать, но сам большую часть книги анализирует
3. Отсутствие эмпатии и тактичности к читателю. Поднимается довольно щепетильная тема, возвращение к которой буквально может вызвать ретравматизацию. Он даже инвалидирует опыт жертвы абьюза
4. Оценочное видение и выставление того за факты. Опять же заставляет усомниться в образовании и компетентности
5. Нет необходимых упражнений, раздаточных листов, которые обычно присутствуют в терапии
6. Предлагается избавление от защит, но важно понимать, что они там не просто так и служат подушкой безопасности для психики. Проработке ужаса, что стоит за защитами, почти не уделено внимания

Честно говоря, лучше уж заняться психотерапией с проверенным специалистом

Вначале чтения кажется, что книга очень простая и понятная, много близких ситуаций из жизни автора и можно разобраться в своих чувствах.
Но иногда одна мысль топчется на месте и это слегка утомляет. К концу книги сложно сфокусироваться на какой-то одной информации. А так же тяжело понять для себя самого к какому виду расстройств относится личная проблема, тк нужно подобрать решение. Хотя это уже придирки, потому что из подобного рода книг, каждый сам должен делать определенные выводы.
На самом деле довольно ясно продемонстрированы основные виды расстройств, четко поставлена проблема вначале книги и под конец плавно решается.
В отличии от других книг по психологии есть новые нестандартные решения проблем и лайфхаки, что радует.

Спасибо, очень полезная книга….

Рекомендую

Очень терапевтичная для меня книга, советы автора действительно работают. Прихожу в себя после долгого и сложного брака, такие книги очень помогают и поддерживают.
Могу посоветовать ещё "Бунт удобной жены" и "Любить не больно".

Лучшая книга за всю мою жизнь

Просто великолепное написание и наполение всех компонентов книги. Комплексный и грамотный анализ сущности отношений с психопатами, нарциссами и абьюзерами и пути выхода из сложившихся жизненных обстоятельст. Прочитал на одном дыхании

База
База

Очень познавательно и открывает глаза на многие вещи . Никогда не думала что боль нужно просто прожить а не глушить всякими убеждениями и установками . Замечательная книга буду ее советовать . После прочтения на душе будто стало светлее и теплее .

Для тех, кто недавно испытал эмоциональную травму от расставания с партнером (особенно, если партнер являлся абьюзером), эта книга будет полезной.