Оглавление

1. Хочешь изменить себя? Легко!
2. Глава 1 (Цель)
3. Глава 2 (Средства)
4. Глава 3 (отказ от алкоголя)
   1. ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД СЛАДОК
5. Глава 4 (отказ от табака)
6. Глава 5 (как я худел)

Хочешь изменить себя? Легко!

Как я отказался от алкоголя, бросил курить и похудел?

Привет. Меня зовут Николай Ласор и мне 45 лет.

Я не алкаш, но пьяница. Знаете, такой пузатый,