Впечатления и отзывы о книге авторов Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Одна из не многих книг на тему тревожности и ПА , в которой нет воды а только четкие понятия того что происходит с человеком во время тревоги.Подробно описан механизм тревоги , симптомы которые возникают на фоне повышенной тревожности , как с ними справляться самостоятельно без медикаментов и психотерапии. Книга будет полезна на любом этапе борьбы с тревожностью , при применении всех рекомендаций автора есть высокий шанс на перемены в мировосприятии и началу новой жизни без тревог ❤️
Отличная книга! Много чего можно почерпнуть для себя. Помогает разобраться с тревожным расстройством и выйти из него навсегда! Ура! Навстречу новой жизни!
