Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Александра И.
Александра И.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
В любом случае крайне важно понимать, что даже без отношений вы не одиноки — хотя бы потому, что у вас есть вы сами.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Александра И.
Александра И.дәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Если вы начнёте заниматься собой и будете интересны сами себе, невзирая на отсутствие отношений, то шансы встретить партнёра существенно увеличиваются.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Итак, следствием вышерассмотренного порочного круга зависимости от любви, функционирующего по принципу самосбывающегося пророчества, часто является разрыв личных отношений или вовсе их отсутствие, иными словами, пребывание в одиночестве. Потерпев неудачу в установлении личных отношений или испытав отвержение со стороны партнёра, вы можете прийти к искажённым выводам о том, что раз у вас не получается выстраивать личные отношения, значит вы никчёмный, непривлекательный, никому не интересный и поэтому никогда и ни с кем не сможете вступить ни в какие отношения. Негативизм в отношении себя и своего будущего ведёт к унынию и отчаянию, что, в свою очередь, побуждает вас ещё больше замыкаться в себе, избегать общения и отказываться от знакомств. Добровольная самоизоляция не позволяет вам получать новый коммуникативный опыт, который мог бы опровергнуть ваши искажённые негативные представление о себе, из-за чего уныние усиливается, а звенящее одиночество становится ложным подтверждением вашей негативной я-концепции. Вы тщетно пытаетесь оправдать своё бездействие
Комментарий жазу
Римма Мамаева
Римма Мамаевадәйексөз келтірді7 ай бұрын
эмоции партнёра, задать открытый вопрос о его эмоциях и мыслях, попросить прощения.
Комментарий жазу
Римма Мамаева
Римма Мамаевадәйексөз келтірді7 ай бұрын
Ледяное молчание Условия возникновения: вы находитесь в конфликте с партнёром, который затаил на вас обиду и злость. Уверенная реакция: отразить эмоции партнёра, задать открытый вопрос о его эмоциях и мыслях. Виноватое молчание Условия возникновения: вы чувствуете вину или стыд перед партнёром из-за совершённого проступка. Уверенная реакция: отразить
Комментарий жазу
leechcka g.
leechcka g.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
ГЛАВА 11. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ: КАК УХУДШАТЬ ОТНОШЕНИЯ
Комментарий жазу
leechcka g.
leechcka g.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Будьте готовы отказаться от части своих желаний или изменить свои планы, чтобы всё-таки найти компромиссное решение и не мотать друг другу нервы
Комментарий жазу
leechcka g.
leechcka g.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Не ворошите прошлое и не заглядывайте в будущее — ищите компромисс в настоящем,
Комментарий жазу
leechcka g.
leechcka g.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
открыто и корректно выскажите свои эмоции и желания в тот момент, когда вы их ощутили
Комментарий жазу
leechcka g.
leechcka g.дәйексөз келтірді8 ай бұрын
Показывайте, что вам важны его чувства и что вы понимаете их.
Комментарий жазу