Гэри УилсонНа порноигле. Порнография и природа зависимости
Порнозависимость наносит реальный ущерб многим современным мужчинам: личная жизнь приходит в упадок, для сексуального удовлетворения нужны все более экзотические и шокирующие материалы, привычными становятся эректильная дисфункция и суицидальные мысли. Написанная ученым и спикером TEDx Гэри Уилсоном, эта книга основана на новейших исследованиях в области нейронауки и аддиктологии — науки о зависимости, а также на множестве анонимных признаний молодых людей, в чьи постели проник Интернет. Эти люди зависимы от порно, и механизм появления аддикции у них во многом схож с принципами развития зависимости от наркотиков. Гэри Уилсон приглашает читателя к откровенному разговору на нескромную тему, и не стоит стесняться: это делают все, но не все готовы рассказать об этом вслух.
Замечательная книга, которая описывает проблему, еще не ставшую достоянием общественности в широком смысле. Примечательна тем, что показывает механизм формирования зависимости в целом(хоть и в обобщенном плане), а не только от интернет-порнографии. Отвечает на принципиальные для человека вопросы: Почему я чувствую именно это? Деструктивно ли это? Как мне с этим справиться. Подойдет для людей, которым принципиально необходимо объяснение механизмов работы нашего мозга в формате компульсивного поведения. Книга тяготеет больше к научному труду, чем к художественной литературе и науч-попу. Но как по мне, это даже хорошо. Обилие ссылок в тексте с первого взгляда может перегрузить, однако они необходимы только в случае, если вы не согласны с мнением автора и хотите оценить источник самостоятельно.
Резюме: Книга рекомендуется к прочтению для людей любых возрастов, которые испытывают проблемы с компульсивным поведением и адикцией (курение, употребление сахара, алкоголь да и в целом вещества изменяющие сознание, ну и конечно порнография) так как разбирает сам феномен зависимости и показывает возможные пути преодоления. 10/10
Словоблудие на хайповой теме, ничего серьёзно интересного, разводят одну мысль 7 часов, что просмотр порно влияет на вашу жизнь, придавая научный флёр, пустой демагогии
Такую книгу считаю необходимо внести в школьный курс 9-11 класса, подросткам испытывающим проблемы с порнографией. Учителя и родители, должны объяснять своим детям вред порнографии. Спасибо автору и переводчикам за книгу.
Давайте-ка я расскажу вам кое-что перед тем, как вы начнете отказ от порно: вы не справитесь. Точнее, так будете думать вы каждый день, это будет таким сильным чувством, что его будет невозможно выносить. Вы пройдете через эмоциональные перепады во время ломки. Будете чувствовать себя человеком у подножия горы, которому надо забраться на вершину, а он не умеет ходить. Сначала это кажется нереальным, но каждый день вы проходите по чуть-чуть, ваши мышцы (читайте, сила воли) крепчают, и вы понимаете, что все реально. Так что ставьте себе ежедневные задачи. Не думайте об этом, как о войне, где нужно продержаться Х дней, это слишком сложно. Поймите, вы лишь каждый раз говорите «нет». Когда появляются позывы, вы говорите «нет», кричите в подушку, кричите внутри; выкиньте эти мысли, отвлеките себя, напомните себе, насколько вам стало лучше без порно, как тяжело будет начать все с начала и достигнуть таких же успехов. Вы не позволите этому позыву разрастись. Вот и все. Никаких воздержаний на Х дней, просто регулярное «нет» и изменение образа жизни.
О чем-то таком в фильме Федерико Феллини «Интервью» (1987) говорил Марчелло Мастроянни. Контроль над жизнью нужно начать с контроля над своими собственными фантазиями и желаниями.
Причем нужно не просто стать лучше, – что уже не просто, – а побороть сильный порок, меняющий функционирование лобных долей и еще кучу всего в том органе, который мы привыкли отождествлять с самими собой.