То самое одиночество, страх к которому нам внушают с детства, на самом деле – свобода.
К сожалению, почти никого не учили любить себя со всеми достоинствами и недостатками.
Допустим, вы решили остановиться. Или путем невероятных усилий достигли нужной массы, или решили прервать процесс на середине – неважно. Вы возвращаетесь к привычному питанию, но что-то снова не так. 2000 калорий, которые раньше гарантировали вам прекрасное самочувствие и стабильный вес, больше не хватает. Метаболизм замедлился, а вес начинает увеличиваться. Итак, с каждой диетой обычная масса, которую установила для вас природа, повышается на несколько килограмм.
У меня иногда складывается впечатление, что женщина рождается с целым списком долгов, которые не брала, но обязана выплачивать всю жизнь.
Депрессия – это нарушение химических процессов в мозге. В ответ на приятные действия в мозге должен вырабатываться серотонин, но этого не происходит. Из-за этого человек физически не может радоваться жизни и теряет внутренний ресурс.
Красота без прикрас», Анушка Риз.
5. «Миф о красоте», Наоми Вульф.
6. «Рецепт счастья», Екатерина Сигитова.
7. «С ума сойти», Дарья Варламова и Антон Зайниев.
8. «Спасать или спасаться», Мелоди Битти.
9. «Тайная опора», Людмила Петрановская.
10. «Тело, еда, секс и тревога», Юлия Лапина.
Принять себя – не значит перестать развиваться
Мы не можем контролировать других людей. Мы не несем ответственности за их реакцию на наши слова и поступки. Мы не виноваты в их ошибках
У меня иногда складывается впечатление, что женщина рождается с целым списком долгов, которые не брала, но обязана выплачивать всю жизнь.
В Мавритании по сей день считается, что полная невеста – красивая невеста. Там даже есть поговорка: «Женщина занимает столько места в сердце мужчины, сколько она весит».
