автордың кітабынан сөз тіркестері Путь к завершенности. Трансформация энергии в обычной жизни. Серия «Саморазвитие»
Как только вы перестаете судить себя, вы перестаете судить других — вам просто есть чем заняться, проживая свою жизнь и позволяя другим проживать свою.
2 Ұнайды
С раннего детства мы пытаемся узнать и понять себя, свое тело, окружающих людей, мир. И наши родители, тем или иным образом, пытаются помочь нам в этом. Многое из того, что нам удается узнать, становится «ранами нашего детства» и сопровождает нас во взрослой жизни. Взаимоотношения родителей между собой, это первые отношения между мужчиной и женщиной, которые видит ребенок. По мере взросления, он имеет возможность наблюдать такие отношения в других семьях и сравнивать с тем, что происходит в его семье. Таким образом, опыт полученный ребенком, влияет на появление различных программ, оказывающих воздействие на формирование отношений во взрослой жизни
— Перейдя к седьмой чакре, настройтесь на первую чакру и дополнительную чакру над головой, примерно на уровне вытянутой ладони над макушкой. Дышите через эти точки несколько секунд и работайте так же, как и раньше, опуская энергию к седьмой чакре из дополнительной чакры над головой.
— В конце медитации можно сесть или лечь и находиться в спокойном состоянии 15 минут, наблюдая за тем, что происходит внутри.
4.2. Медитация сонастройки чакр и выравнивания ауры. Эта медитация позволяет сонастроить чакры относительно друг друга, что очень важно для гармоничной работы всей чакральной системы. Так же она позволяет работать с энергией ауры для ее выравнивания, очищения и усиления.
— Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.
— Сделайте несколько свободных дыханий и сосредоточьтесь на первой чакре. На вдохе начните медленно поднимать энергию первой чакры во вторую. Поток энергии поднимается медленно, но уверенно, это можно сравнить с маленьким фонтанчиком, который, поднимаясь вверх, подрастает и не теряет связи с низом. Работайте медленно, нежно. Почувствуйте, как энергия первой чакры заходит во вторую и начинает перемешиваться с ее энергией. Перемешивайте энергии первой и второй чакр и на вдохе поднимайте перемешанную энергию двух чакр вверх, в третью чакру. Поднимая энергию вверх, вы постоянно чувствуете ее источник в первой чакре.
— Подняв объединенную энергию в третью чакру, вы перемешиваете ее с энергией чакры и начинаете поднимать объединенную энергию трех чакр в сердечную.
— Таким образом, проходя все чакры, вы поднимаете объединенную энергию на макушку, работаете с седьмой чакрой, хорошо чувствуя первую и все остальные, а так же поток энергии, который проходит через них.
— Пройдя все чакры, вы начинаете работать по-другому. На вдохе поднимаете энергию от первой чакры вверх по позвоночнику и выпускаете через седьмую, чувствуя и наблюдая как энергия, выйдя из седьмой чакры, стекает по ауре вниз, окутывая тело со всех сторон. С каждым вдохом и выдохом энергия стекает все ниже и в какой-то момент она достигает области ног. На вдохе втягиваете энергию из ауры через стопы и поднимаете вверх по ногам в первую чакру и далее к седьмой. Вновь выводите энергию в ауру и опускаете вниз за пределами своего тела. Таким образом, работаете 15 минут, затем вы можете сесть или лечь и просто наблюдать за тем, как энергия продолжает двигаться внутри и за пределами вашего тела.
5. При желании вы можете использовать уже знакомые практики, которые соответствуют нашей цели. Из медитаций Ошо можно использовать медитации «Дыхание чакр», «Звучание чакр».
Медитации для работы с чакрами:
4.1. Очищение энергии чакр. Данная медитация помогает не только сбалансировать энергии инь-ян в чакрах, но и очищать их, а так же усиливать поток энергии в них. Так же позволяет работать с основным каналом Сушумной и основными потоками инь и ян, текущими в нем.
— Работаем стоя, колени свободные, спина прямая, руки вдоль тела.
— Выровнять дыхание, сосредоточиться одновременно на стопах и на макушке — на 7 чакре. Дышите несколько секунд в этих точках, а затем на вдохе, одновременно приведите энергию в 1 чакру, т.е. поднимите энергию от стоп по ногам к копчику и туда же опустите энергию от макушки, по позвоночнику вниз. На секундной задержке осознайте, что энергия в 1 чакре и на выдохе излучайте энергию из чары по всему ее периметру: вначале представляя диск чары, а в дальнейшем — сферу. Повторите 7 раз и перейдите ко второй чакре.
— Настроившись на вторую чакру, на вдохе поднимите к ней энергию из первой чакры и одновременно опустите от макушки. На секундной задержке осознайте, что энергия во второй чакре и на выдохе излучайте ее по всему периметру чакры. Повторите 7 раз и перейдите к третьей чакре. Таким образом, прорабатываем все чакры до седьмой.
вторая чакра отвечает за наши чувства и эмоции, и поэтому, если в полнолуние у вас зашкаливают эмоции, не нужно с ними бороться, пытаться их усмирить
Существует семь основных чакр — энергетических центров в теле человека. Первая — Муладхара чакра, контролирует скелет человека и низ тела. Вторая — Свадхистана чакра, контролирует всю жидкость в организме и работу мочеполовой системы. Третья — Манипура чакра, контролирует активную энергию человека и работу пищеварительной системы. Четвертая — Анахата чакра, контролирует газообразные субстанции в теле и отвечает за работу сердечно-сосудистой системы. Пятая — Вишудха чакра, контролирует эфирный фактор и отвечает за работу дыхательной системы. Шестая — Аджна чакра, отвечает за работу всех систем и органов, находящихся в голове. Седьмая — Сахасрара чакра, место чистого сознания и отвечает за связь человека с высшими энергиями. Физическое, умственное и духовное здоровье человека зависит от равновесия между этими семи центрами.
Чакры как бусины надеты на волшебную нить Сушумны, которая каждую минуту питает их чистой энергией, поступающей в нее через макушку и стопы человека.
секс — брахмачарья;
— отрицательные чувства — положительные чувства;
— сомнения — вера;
— оценка — принятие;
— свобода от внешнего — свобода от себя;
— двойственность — целостность;
— бытие — небытие.
Первое — дано нам от природы, а второе нужно обрести. Все преграды — внутри нас, и это хорошо
Самое трудное в этом мире — слышать и видеть. Мы не желаем видеть. Мы не желаем видеть, поскольку зрячий может захотеть перемен. Мы не хотим смотреть. Если вы смотрите, вы теряете контроль над происходящим, теряете контроль над жизнью, которой вы только — только научились управлять. Поэтому проснуться вы можете лишь при одном условии. Условие это заключается не в наличии у вас энергии, силы, молодости или глубокого ума. Единственное, что вам нужно — это готовность узнавать новое» (Энтони де Мелло).